Сегодня пятый день Атаки,девочки у меня привевик + 1 кг .Но,виновата сама.Вчера съела малосоленой семги,и естественно попила водички.Вот и результат.А так Атакую благополучно.У кого было такое или нен. ПЛИЗ!!!! Спасибо!!!

Таня, привет! Будем знакомы: я - Инна. Мне тоже 47 лет, рост почти такой же, как у тебя, - 156 см. Диету начала 1 сентября, завтра будет месяц с начала Консолидации.
После соленой рыбы у меня тоже всегда были привесы, но через пару дней всё возвращалось на свое место, так что - не переживай, всё будет хорошо!

Инна,спасибо за поддержку.Но,представляешь,только что была в магазине и не смогла удержаться,опять купила кусочек 300 гр. форели.До начала Атаки к рыбе была совершенно равнодушно,а сейчас как будто в организме кто то какуету кнопочку нажал,и я стала любить рыбу.А раньше предпочтение отдавала овощам и фруктам.

Попробуй разделить рыбу на несколько дней. И лучше ешь ее в первой половине дня. А овощи у тебя совсем скоро в рационе появятся!

Хочу за свою провинность продлить Атаку на пару дней.И все будет ОК!!

Атаку автор диеты продлевать не рекомендует, она не будет полезной.

Не,не,не,Танюша!!! Ой,приветик....Атаку продлевать не нужно,можешь поплатиться застоем и не хилым...Да и зачем свой организм мучить,ведь на атаке уходит вода,а основной вес будет уходить только на круизе...
Это твоя рыбка водичку задержала,уйдёт и ещё с собой прихватит,тебе правильно Инна советует-рыбку в первой половине дня нужно кушать...
Так что запасись терпением и вперёд по плану...

Спасибо,девченочки!!! Значит сегодня за овощами,а завтра на второй этап.Тем более вес начинает приходить в норму.
Всех с ПРАЗДНИКОМ!!!

Танюша я немного хитрю ,если очень хочу рыбки я её ем перед сном и запиваю кофе с молоком или в1й половине дня только не ем много черевато!!!

УДАЧИ

Так ведь никакой провинности не было, за что ж себя наказывать?! Переходи спокойно на второй этап, только сразу учти, что на Круизе вес будет колебаться туда-сюда, а то начнешь в панику впадать!