Привет девочки) я новичок на форуме, зарегистрировалась сегодня, на ДД с 16.12, было 2 дня атаки, сегодня первый день чередования, выбрала для себя 2:2, начальный вес 58, сейчас 56,5, идеальный по Дюкану 55, но я хочу 53-50 как пойдет) боюсь, что вес на чередовании уходить не будет....

Здравствуйте Девочки. Меня зовут Елена, я из Севастополя, мне 39. В нашем городе активно разрастается сообщество последователей диеты Дюкана. С сегодняшнего дня я присоединилась к ним и, соответственно, к вам)
Читала много об отличиях отрубей и клетчатки, но до конца так и не уяснила - возможно ли заменить клетчаткой отруби? Ещё "Сбивают с толку" вот такие пачки на местных прилавках

Привет всем,начала диету 5 декабря,просидела на атаке 6 дней,сбросила 3500кг,потом день рождения и срыв.Сегодня опять хочу начать.И у меня вопрос,сколько дней мне сидеть на атаке?

начинайте круиз, только с белковых дней

Madina76,спасибо за ответ,а я хотела посидеть дня три на атаке,т.к. нарушала по полной программе,может быть можно дня три посидеть на ЧБ.

Привет всем , принимайте меня в свою компанию.На диете с 19.10.2012 за 2 месяца минус 14 кг.

Двченки, кто с Украины подскажите,пож-та, где найти жидкий милфорд, очень хочется чего-то сладенького

Я покупала в супермаркете КИШЕНЯ ,продается жидкий и в таблетках .

а у нас в СМ Мандарин и СПАР 19 грн бутылочка

Девочки,подскажите,где в Москве можно купить обезжиренное какао?