И так ЧБ
утро: торт позавчерашний
обед: инд.грудь с кусочечком сыра(7,5%) в духовке
ужин: печеночные оладушки "офигенные"

добрый вечер: минус 200 от вчера
ну и пятничный отчет:
минус 1 кг за неделю (вес 83кг).
ДОВОЛЬНА

молодец

привет Ленуся, а разница очень заметна, у тебя даже лицо другим стало!!!

съедено:
утро Дюхлеб с печеночными оладушками и помидоркой
обед фарш индогрудинный с капустой и луком протушенные
ужин омлет с салатом из квашенной капусты

Привет:-) спасибо за поддержку:-) ты тоже молодчинка, отличные результаты:-)так держать! Я верю что все у нас получится:-)

Вес тот же, не отвесов не привесов, это радует, потому что вечером вчера приходил дядя Жора, ели сыр, салат, яйца, и все время пили кофе-чай
утро Дю-блин с плавленым сыром президент 7%
обед пасторма из индейки яйцо
ужин сердечки куриные жареные с луком и чесноком, йогурт домашний с сахзамом

минус 100г. вес 82,9.
утро дю-блин с творогом, кофе с молоком
обед 2 отбивные из индогруди с соусом из йогурта и горчицы.
а потом началось: печеночные оладьи (много), квашеная капуста (немного) редька, сыр, еще оладьи

Ленуся,привет!!! Фотки оболденные.МОЛОДЕЦ.А самой то как в кайф чувствовать потерю веса,а уж видеть себя на фотках похудевшей вообще супер. Так держать.Расскажи пожалуйсто, как готовишь ДЮблин? Спасибо.

ты-ды-дынц. минус 1,2. Сама в шоке, куда делись???? весь день вчера метала, как ненормальная, правда только разрешенное. а к вечеру даже было на весах меньше чем утром.
Все таки наверное сейчас забацаю линеечку "хочу к Новому году 80"