Добрый день, милые девочки! У меня был срыв сегодня в 17:00, я съела сникерс. Даже не знаю, как это получилось, может забыла, что я на диете, вообще не помню, как это произошло(. На Дюкане уже 61 день, скинула 12, 5 кг. Результатом довольна очень, только вот призадумалась, как не допустить следующего срыва, ведь мне еще 18 кг скинуть надо, а через пару дней корпоратив и НГ, в конце концов. Что делать??? Понимаю, что вопрос риторический, но моджт кто- нибудь что-то подскажет.

Не переживай у меня тоже был срыв на другой день была прибавка +500гр.НО ЭТО МЕЛОЧИ .Делай сразу ЧБ день+ увеличь физ нагрузку + прими горячую ванну с солью+ выпей несколько чайков для похудения + перед едой яблочный уксус (1ч ложка на стакан воды ) и далтше как всегда по графику ПОСЛЕ ЭТОГО У МЕНЯ НЕ ТОЛЬКО ПРИБАВЛЕННЫЕ ГРАММЫ УЩЛИ НО 400 ГР СВЕРХУ ( ЗА 1 ДЕНЬ)

Спасибо! Все сделала, как посоветовала, кроме яблочного уксуса. Что-то я его боюсь, может для желудка вредно и так же сахзамом химическим иногда его угощаю. А вообще вес не увеличился, я так думаю меня простили за первый раз)))))