закрыть X


Все что касается всех четырех фаз диеты Дюкана.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

Страница 1 из 1

Примерное меню?

23 дек 2012, 08:58

Всем привет!
Я пытаюсь на сайте или форуме найти примерное меню для тех, кто на Дюкане. Завтрак - обед - ужин на разные этапы. Неужели никто никогда не размещал? Или я просто не так ищу?


Re: Примерное меню?

23 дек 2012, 09:11

Привет. Почти каждая в своем дневничке пишет, что она ест за день. Так что огромное количество вариантов меню на день есть. =) Под сообщениями у многих есть ссылки - заходи в гости, много найдешь интересного. =) Кстати, в своих дневниках многие выкладывают еще рецепты! =)
Я только начинаю, но пару рецептов тоже есть - буду рада увидеть в гостях . =)


Re: Примерное меню?

23 дек 2012, 16:49

Я давно мечтаю о том, чтобы у меня было много - много времени и я могла бы читать все, что хочу. Но у меня его не так много, а перелопачивать страницы дневников в поисках меню это дело небыстрое. :pardon:


Re: Примерное меню?

23 дек 2012, 17:03

мое приблизительное меню
завтрак - блин дюкана с чем-нибудь(сыр, слабосоленая рыбка, овощная икра, творог+вареное яйцо+чеснок) или брауни+йогурт, кофе
перекус - творог или кефир со специями
обед - рыба запеченная (если бо - с овощами) или котлетки
ужин - отварной белок (любой)


Re: Примерное меню?

23 дек 2012, 20:02

Меню из книги Дюкана http://dukandiet.ru/tablitsa-menyu-na-n ... ment-39698


Re: Примерное меню?

24 дек 2012, 12:56

Спасибо! А то хочется разнообразия, а фантазии маловато!


Ответить

Страница 1 из 1