Нет секретов от друзей, как я стала всех стройней

[sekretka]

Как же я люблю свои новые весы )))) Сегодня 70,5! Еще чуть-чуть и я надеюсь увидеть первую циферку 6!!!

[sekretka]

Сегодня начались кд, но все равно отвес 400 гр., навреное из за ужасной нервотрепки на работе. Надеюсь завтра, в свой др, увидеть первую шестерочку!!

[sekretka]

Отделалась легким испугом, в свой др много ела (но разрешенного) и пила (запрещенного) привес 100 гр, спустя 2 дня. Так что думаю можно считать его окончательным. Ура, товарищи. Я медленно, но верно, двигаюсь к своей цели. Прошло чуть больше месяца дюканства. Что я могу по этому поводу сказать. Чувствую я себя прекрасно, стала легче на 7.5 кг. По поводу еды не страдаю, иногда позволяю себе по пол яблочка и тоска по фруктам прошла. Запоров особых не было, но я пью много йогурта. в том числе домашнего производства. Иногда хочется сладенького, решаю этот вопрос творожной запеканкой. На мой др подружка испекла мне дю-торт. Получилось вкусненько и два дня я ела этот тортик. Даже на ночь, с фильмом, не мучаясь совестью И вкусно и не калорийно! Мечта
Мои замеры:
на 08.10 76,7 кг / на 12.11 70,2 кг.
Грудь 95 / 92 - 3см
Талия 85 / 83 - 2см
Бедра 110 / 107 -3см
Ноги 64 / 61 -3см

В общем, я так равномерненько уменьшилась на 3см. кругом.

[sekretka]

УРРРРРААААА!!!! Я ее увидела, эту цифру 6!!!! Сегодня утром 69,5!

[sekretka]

Работа не позволяет каждый день писать заметки. Сегодня увидела рекордно низкий вес 69,1. Надеюсь завтра будет уже 68 с чем нибудь. Надо сказать, что готовить мне совсем некогда и я дошла до той стадии, когда вся еда страшно надоела. Рыба, мясо. курица, один и тот же йогурт-от всего тошнит. Вроде думаю, ну а что бы я хотела запрещенного, но тоже ничего не хочется. Странное состояние.

[sekretka]

Особо писать некогда, но продолжаю стройнеть. Вес долго держался на 68, потому что долго я жила в этом весе, теперь сдвинулся.

[sekretka]

Ох уж эти мандарины, подрывают мне всю дю-диету. Но без них под Новый год тоже не могу. Прям ритуал какой-то и хочется невероятно.

[yuko4ka]

Привет, зашла знакомиться! Успехи налицо, поздравляю! =) Еще немножко, и цель будет достигнута! =)

[sekretka]

Привет! Рада знакомству Эти немножко скидываются все медленнее и медленнее. Ну и нарушения в виде мандаринов тоже никто не отменял. В целом очень довольна фигурой и своим внешним видом.

[sekretka]

I'll be back! Начиная с середины декабря ела мандарины, потом конфеты, но все в разумных пределах. За все новогодние каникулы набрала лишние 1,5 кг, которые благополучно скинула. Но стала есть каждый день белки+овощи, балуясь периодически сушами, конфетами и фруктами, причем последними каждый день!
Вчера решила вернуться к чередованию, потому что вес конечно не повышается, но и не падает.
Цель: снизить до запланированного (осталось 2 кг) и перейти к консолидации со всеми ее правилами.
Сегодня ЧБ день. Утром кофе с молоком, йогурт с отрубями. Обед гуляш из мультиварки + творожная запеканка.
На ужин хочу красной рыбки, сто лет ее не ела.
Всем привееееееееет, я вернууууулаааааасььь!!!!!!!!!!!!!!!