А я читала, что мышцы после физнагрузки могут воду задерживать
Я на орбитреке занимаюсь, правда, время от времени. Но моя нагрузка приближена к режиму быстрой ходьбы, не замечала, что это как-то влияет на вес. Вот когда посерьезней занималась, было дело

А вот этого я не знала, тогда вполне могут быть скачки.

Наташа спасибо большое , теперь хоть понятно что происходит.

Вес уже полторы неделю держится 74,6-75, я так к новому году не успею 69, а так хотелось.
Сейчас больше всего я хочу увидеть 69 на весах.

Маш, бросила заниматься? Не отчитываешься. Я думаю, что проблема не в ходьбе. Попробуй ходить 20-30 мин. и с небольшой скоростью.

Девочки всех с НОВЫМ ГОДОМ!
Я желаю всем в этом году достичь желаемого веса и удержать его на всю жизнь.

У меня ровно 4 месяца на диете. Из них полного нарушения диеты 10 дней отпуска и НГ праздники дней 5.
В итоге я сбросила -12,2 кг., результатом я довольна, завтра еще добавлю сколько в объемах ушло.

Поздравляю , Машунь !!! Хоть мы с тобой и не спринтеры в Дюете , но как говориться тише худеешь , дольше будешь стройной

Маша, умница, что держишься диеты, даже когда на сайт не заходишь. Это хороший знак

С юбилейчиком!

Марина у нас с тобой результаты почти одинаковые , а ты строго соблюдаешь?
Я сначала очень расстраивалась, даже на НГ сорвалась у меня месяц вес стоял, добавила тренировки так он вообще вверх пошел, а сейчас взяла себя в руки и как черепашка упорно ползу к цели

Наташа спасибо, стараюсь держаться, но немного нарушаю может поэтому и результат такой, хотя мне Дюкан насчитал круиз до конца февраля и вес должен быть 67 кг, посмотрим . Мне бы 69, вот это будет праздник