Атака и силовые тренировки

laperlaya

Всем доброго времени суток! Девочки , подскажите ,пожалуйста.Можно ли заниматься интенсивными силовыми тренировками на этапе атаки? да и вообще какие тренировки предпочтительнее во время диеты?

Энойя

Я спрашивала, можно ли заниматься фитнессом во время атаки - мне сказали, что можно.

)

Madina76

если хорошо себя чувствуете, без сильных головокружений и занимались до диеты -дюкан не запрещает. я бегала до диеты и на атаке не прекращала.
а вот если не вели активную физкультурную жизнь, то лучше ее начать с круиза, прислушиваясь к себе

Атака и силовые тренировки

Кто сейчас на форуме