effi писал(а):
Светланчик , у Алины прочитала твой вопрос , но отвечу у тебя - Если строго Консолидацию соблюдать , то все будет хорошо, но только действительно строго.
(У меня вот четко строго, как то плохо получалось, как начинаю есть все подряд , так сразу вес ростет.)
Или другой вариант тебе может больше подойти - на неделе 2 строгих дня вместо одного , а 5 дней как на консолидации.
Или еще вариант (мне такой вариант подходит)- выходные с пятницы вечера пируешь расслабляешся , а понедельник-четверг , как на круизе, понедельник/вторник или среда/четверг чисто белковые, ой как то не понятно написала - в общем 2 белковых дня как удобно по рабочему графику, но не подряд...
Не бойся Консолидации.
Посмотришь , и подбирешь под себя , как удобно.
Спасибо, Эллинчик!!!
Последний вариант мне, наверное, больше подойдет.
Мне легче вообще 1-2 дня голодать, чем ограничивать себя. Вот ты писала мне, что молокочай противоречит диете Дюкана. Но я так легко переношу хоть 3 дня подряд только на молокочае. Если бы можно было разгружаться на молокочае- это было бы спасение для меня!!! Хотя молока в чай я добавляю не больше 800мл. Твое мнение?...
но точно знаю,не прогонишь! 
, пропитала шоколадной филадельфией. Надеюсь, тебе понравилось? 
