сегодня все оч.печально. хоронили мою тетю, отмучалась она. конечно на поминках нарушила. не стала я выделяться, не поняли бы

Лена,добрый вечер.Мои соболезнования.То что нарушила,даже не переживай.Ты все очень правильно сделала.
Завтра лучше не взвешивайся, а вот после завтра все будет хорошо.

Спасибо! Всех тоже похдравляю с новым годом!
Нарушала. Взвешусь завтра, впереди ЧБ дни, думаю 4

сегодня 1 ЧБ
завтрак Дю блин с форелью
обед индюшачье бедро из мультварки
ужин творог с йогуртом с сахзамом

о блин уже пятница, смешно конечно, но у меня на этой неделе плюс будет!!!!

С Новым годом!!!

Сегодня пятничный отчет: вес 81,3. ПРИВЕС ЗА НЕДЕЛЮ 200г. Но, с учетом того, что на Новый год я ела все что видела, 29 была на поминках, и сегодня начались КД, Это- не трагедия. (на весах я видела снова цифру 84!!!!)
завтрак дюблин с семгой
обед бедро куриное из мульти
ужин грудка индюш тушеная

С праздником Рождества!
Возвращаюсь в строй после зажора. На НГ вес подскочил, сбросила быстренько. Но вчера опять праздник и запрещенная еда. Сегодня утром 83,2.
Утро: кофемолоко
обед: форель поджареная без масла,творог с йогуртом, гр.150
Запаслась индейскими бедрами, рыбкой, сделала творога из замороженного кефира, купила сыра обезжиреного, сейчас еще йогурта впрок поставлю и НАРУШАТЬ НЕ БУДУ. Праздники позади. продолжаем

вес тот же
утро блины без отрубей с творожком мягким с сахзамом
обед филе бедра индейки из мультиварки
ужин семга на пару из мульти