минус 45 буду ягодка опять

[Tatik22]

меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком
2-ой завтрак кефир+отруби
обед рыбка, какой-нибудь салат
полдник кефир+шпинат
ужин курица жареная на сковородке
как то так
пойду выгуливать организм

[mariagr]

хм, точно, у тебя без допов и на дневную порцию...
Блин, ну нельзя же каждый день тортики есть, а вдруг привыкну
Когда тортика нет я и сладкого не хочу, а когда он в холодильнике-он мне прямо оттуда шепчет-ау, я здесь!
Ладно, сделаю завтра, и буду праздновать-новый год все-таки!!!
Спасибки!

Тань, вчера на автомате делала тортик и на автомате же забыла отруби перемолоть, бухнула прям такие.....расстроилась, опечалилась, но сунула в печку.....ОН ПОДНЯЛСЯ! ОН ВКУСНЫЙ!!!!!! даже больше поднялся, чем обычно! Разрезала на три коржика, вышли три таких упитанных, хороших!!! Главное, хорошенько все пропитать кофе сладким....чтобы с душой так, как кньячком

[Tatik22]

о, точно, пойду тортик на завтра сделаю

[Ylatan]

.....ОН ПОДНЯЛСЯ! ОН ВКУСНЫЙ!!!!!! даже больше поднялся, чем обычно! Разрезала на три коржика, вышли три таких упитанных, хороших!!! Главное, хорошенько все пропитать кофе сладким....чтобы с душой так, как кньячком

о, точно, пойду тортик на завтра сделаю

Девоньки, кому из вас "на хвост сесть"-тортики подъедать...если останутся

mariagr, а где посмотреть рецепт твоего тортика?

[Tatik22]

viewtopic.php?f=12&t=5514
это здесь

[Ylatan]

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=5514
это здесь

Спасибо!

[mariagr]

.....ОН ПОДНЯЛСЯ! ОН ВКУСНЫЙ!!!!!! даже больше поднялся, чем обычно! Разрезала на три коржика, вышли три таких упитанных, хороших!!! Главное, хорошенько все пропитать кофе сладким....чтобы с душой так, как кньячком

о, точно, пойду тортик на завтра сделаю

Девоньки, кому из вас "на хвост сесть"-тортики подъедать...если останутся

mariagr, а где посмотреть рецепт твоего тортика?

принципе, это увеличенный в объемах мой тортик "маша и ведмедь" счас у себя рецептик накатаю

[mariagr]

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5267&p=371879#p371879 - вот, там где фоточки, там и рецептик

[Tatik22]

спасибки

[Tatik22]

сегодня плюс 200 гр
пошла пить кофе