ЧБ день

Завтрак и обед в одном ,так получилось: омлет,2 корнишона, и чай

ужин: Ширатаки с курицой ,чай

если ещё что съем,допишу)

Разбирала коробки,нашла новую ещё в упаковке эластичную ленту фиг знает когда купила, ну и забыла про неё .Достала,перерыла инет на предмет упражнений с ней, оказывается хорошая штука)
Если кому интересно http://spordiks.blogspot.de/2010/03/blog-post.html

И вообще, решила пнуть себя в сторону занятий спортом, достала гантельки,обручь с большими массажными шариками ,посмотрела на велотренажёр ,надо перетащить в удобное место, и ещё у меня есть такая штука Nordic-Walking-Crosstrainer .А я лентяйка всё это не использую бум исправляться
Сегодня за место спорта засчитываю генеральную уборку в течении 4 -х часов без перерыва ,теперь я без сил

Олечка, привет!!!!!! Рада твоему возвращению, а то я тебя уже потеряла, но была уверена что ты нас не бросишь
Какая ты хорошенькая, такая женственная


Олечка, не переживай, зато те эмоции и впечатления которые ты получила ничто не заменит. Вы вдвоём отдыхать ездили или всей семьёй?
Все праздники позади, юбилеев больше у вас не намечается? Теперь берись за себя серьёзно и через пару месяцев уже достигнешь первой поставленной цели (как самые последнии фото), а там и другие рубежи с лёгкостью преодолеешь. Правильно, выноси в центр квартиры все свои спортивные снаряды и при каждой свободной минутке на зарядку
Как успехи у дочурки твоей?
Оль, из-за отъезда кролика по тому рецепту не готовила?

Оль привет! Слава богу, нашлась! Я уж испугалась, что ты всё! Фотки здоровские! Раздница на фото реально большущая, но это и есть самый опасный момент, по себе знаю! Давай обратно как можно быстрее в строй!!!!

Приветик! Я с вами и надолго без вас никак




Спасибо за комплимент ,засмущала



Это точно, эмоций море,поэтому особо не растраиваюсь, такое не каждый день бывает .А тут и отпуск совпал у мужа, вообщем всё прошло здорово Мы всей семьёй ездили, как то одни не привыкли,всегда с детьми ,а то только волноваться будем что там и как если они не с нами




Праздники и дни рождения позади,конечно они заново начнуться ведь новый год наступил, но всё вроде бы без юбилеев насколько я думаю должно быть.В любом случае я пока ехать никуда не настроенна
Поэтому и подоставала всё ,буду заниматься



Она сейчас тоже заново,на весы она забывает вставать, поэтому посчитать сколько точно ушло не получается,но где то около 3кг.
Держиться,спрашивает подходит что ей можно съесть, старается




Я его замороженого схватила когда в гости поехали там и готовила по этому рецепту с вином .Получилось очень вкусно,только я брала специи набор другие не как по рецепту ( потом изменю рецепт добавлю фото этих специй ) Насколько мне рассказывали ,что он будет всё равно пахнуть крольчатиной, я этот запах не учуяла Вообщем он вкусный получился и хорошо промариновался Жаль не смогла сфоткать ,слопали


Ты готовила в сметане ,как ты и хотела ?





Привет! Привет!
Спасибо за беспокойство, не было возможности и времени даже сообщить забежать, поэтому исчезла так неожиданно ,была огорошена сюрпризом

Спасибо за комплимент ,вроде и не сильно видно, если только по лицу.

Уже в строю

БО день

Завтрак: омлет с помидорами,кофе

обед: кола 200 мл, остатки омлета,кусочки оставшийся от вчера курицы, стакан кефира .

ужин: болоньезе с Ширатаки, йогурт,чай,2 шоко-мафинса

спорт: 2,5 часа ходьбы ( до магазина,по магазину и домой с магазина )

Оль, готовила, получилось очень очень вкусно тоже. Посмотри у меня в дневничке на стр.163 рецепт с фото.

Спасибо тебе ,дорогая обязательно гляну

ЧБ день

утро: кофе с молоком ,пару ложек омлета

обед: печень куринная в "сливочном " соусе , кола ,чай с лимоном

ужин: творожная запеканка,чай с лимоном

БО день

утро: 2 шоко мафинса , 2 ст.л фруктового йогурта ,кофе с молоком

обед: чай с лимоном, борщ с курицей ,луковый хлеб

перекус: стакан колы

ужин: борщ, йогурт натур