закрыть X
07 янв 2013, 18:09
Леди писал(а):Ээээ...а зачем заново атаку то?
07 янв 2013, 18:09
Эдельвейс писал(а):Эмилия писал(а):Насколько я знаю нет, он же на фруктозе, а нам ее вроде тоже нельзя
ООООО(((( Какое горе.. я вчера 90г её съела, ну не только вчера, ... я е за два дня съела... Ужас.И что теперь?
не переживай из-за застоев и привесов. процесс снижения веса по дюкану не линейный, ежедневных стабильных отвесов никто и не обещал, но общая динамика за некое продолжительное время (неделя, месяц...) обязательно будет в минус, если ты все правильно делаешь.07 янв 2013, 18:20
07 янв 2013, 18:22
Lemon Juice писал(а):Эдельвейс писал(а):Эмилия писал(а):Насколько я знаю нет, он же на фруктозе, а нам ее вроде тоже нельзя
ООООО(((( Какое горе.. я вчера 90г её съела, ну не только вчера, ... я е за два дня съела... Ужас.
ничего теперь. больше не есть, внимательно изучать составы всего покупного, что тянешь к себе в рот.
привет! зашла в гости с ответным визитом. со мной на "ты", пожалуйста. молодец, успехи уже есть и значительные
атаку повторять ни в коем случае нельзя. мало тебе опыта самовольно продленной атаки и застоя после этого? атака - это довольно травматичное мероприятие для организма. потом не удивляйся запорам и прочим побочным эффектам.
если застой будет длиться больше недели, можно применить "ударную операцию дюкана" (см. книгу), а пока просто строго соблюдать диету и побольше ходить пешком в быстром темпе.
07 янв 2013, 18:34
vesta писал(а):Lemon Juice писал(а):Эдельвейс писал(а):Эмилия писал(а):Насколько я знаю нет, он же на фруктозе, а нам ее вроде тоже нельзя
ООООО(((( Какое горе.. я вчера 90г её съела, ну не только вчера, ... я е за два дня съела... Ужас.
ничего теперь. больше не есть, внимательно изучать составы всего покупного, что тянешь к себе в рот.
привет! зашла в гости с ответным визитом. со мной на "ты", пожалуйста. молодец, успехи уже есть и значительные
атаку повторять ни в коем случае нельзя. мало тебе опыта самовольно продленной атаки и застоя после этого? атака - это довольно травматичное мероприятие для организма. потом не удивляйся запорам и прочим побочным эффектам.
если застой будет длиться больше недели, можно применить "ударную операцию дюкана" (см. книгу), а пока просто строго соблюдать диету и побольше ходить пешком в быстром темпе.
Танюша, но ведь "ударная операция Дюкана" и предписывает 4 чисто белковых дня, как Оля и собиралась сделать. То есть как ни назови - новая атака или 4 белковых дня на "ударной опреации" - суть то от этого не меняется. Просто добавить воду до 2 литров, прогулку...
07 янв 2013, 18:54
Kanzia писал(а):Привет. Я Марина. будем знакомы
Я конечно тут новичок. Но думаю вместо атаки просто пару белковых днеы достаточно.
07 янв 2013, 18:57
Эдельвейс писал(а):vesta писал(а):Lemon Juice писал(а):Эдельвейс писал(а):Эмилия писал(а):Насколько я знаю нет, он же на фруктозе, а нам ее вроде тоже нельзя
ООООО(((( Какое горе.. я вчера 90г её съела, ну не только вчера, ... я е за два дня съела... Ужас.
ничего теперь. больше не есть, внимательно изучать составы всего покупного, что тянешь к себе в рот.
привет! зашла в гости с ответным визитом. со мной на "ты", пожалуйста. молодец, успехи уже есть и значительные
атаку повторять ни в коем случае нельзя. мало тебе опыта самовольно продленной атаки и застоя после этого? атака - это довольно травматичное мероприятие для организма. потом не удивляйся запорам и прочим побочным эффектам.
если застой будет длиться больше недели, можно применить "ударную операцию дюкана" (см. книгу), а пока просто строго соблюдать диету и побольше ходить пешком в быстром темпе.
Танюша, но ведь "ударная операция Дюкана" и предписывает 4 чисто белковых дня, как Оля и собиралась сделать. То есть как ни назови - новая атака или 4 белковых дня на "ударной опреации" - суть то от этого не меняется. Просто добавить воду до 2 литров, прогулку...
Думаю ты права. Это действительно так. Несколько белковых дней - это и есть по сути атака.
07 янв 2013, 19:05
Эдельвейс писал(а):Kanzia писал(а):Привет. Я Марина. будем знакомы
Я конечно тут новичок. Но думаю вместо атаки просто пару белковых днеы достаточно.
Привет)) Рада знакомству))
По плану я должна была потерять пару кило.))
НО... Вчера полностью скачала программы упражнений Дюкана и наших украинских тренеров Аниты Луценко и Игоря Обуховского. Завтра в бой по новому)) Очень хочу к маю весить 80кг ну или почти около этого))
я и пилатис)))))))))))))))))0
07 янв 2013, 20:41
Kanzia писал(а):Эдельвейс писал(а):Kanzia писал(а):Привет. Я Марина. будем знакомы
Я конечно тут новичок. Но думаю вместо атаки просто пару белковых днеы достаточно.
Привет)) Рада знакомству))
По плану я должна была потерять пару кило.))
НО... Вчера полностью скачала программы упражнений Дюкана и наших украинских тренеров Аниты Луценко и Игоря Обуховского. Завтра в бой по новому)) Очень хочу к маю весить 80кг ну или почти около этого))
Нет в этом мире невозможного
Если очень хочешь- будешь!
Я вот тоже на пилатис записалась!!!!Горжусь собой неимоверно!
07 янв 2013, 21:13
