закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 22 янв 2026, 22:52

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 146 из 337
  [ Сообщений: 3369 ]  На страницу Пред.  1 ... 143, 144, 145, 146, 147, 148, 149 ... 337  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Tatik22
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 07 янв 2013, 10:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2719
Откуда: Москва
Не в сети
меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком, дю-хлеб, сыр филадельфия
обед цветная капуста с яйцом, дю-хлеб, коктейль кефир+шпинат
полдник кефир+шпинат
обед что-нибудь куриное
как то так :whistle2:
Всем хорошего дня! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:
Что-то я устала отдыхать :mosking:

_________________
меня зовут Татьяна

 Профиль  
 


mariagr
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 07 янв 2013, 11:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2012, 01:11
Сообщений: 4078
Откуда: Питер
Не в сети
Tatik22 писал(а):
меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком, дю-хлеб, сыр филадельфия
обед цветная капуста с яйцом, дю-хлеб, коктейль кефир+шпинат
полдник кефир+шпинат
обед что-нибудь куриное
как то так :whistle2:
Всем хорошего дня! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:
Что-то я устала отдыхать :mosking:

потерпи еще денек :mosking: :mosking: :mosking:

_________________
Я - Маша, модельер, корсетных дел мастер, ко мне на ТЫ и тут мой дневничокИзображениеИзображение[/url]
Второй заплыв:
Изображение
Изображение
Муж: Изображение

 Профиль  
 
Ulysse
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 07 янв 2013, 21:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2012, 04:13
Сообщений: 1694
Откуда: Монреаль
Не в сети
Tatik22 писал(а):
меню на сегодня БО
завтрак чай с молоком
2-ой завтрак кефир+дю-хлеб
обед коктейль кефир+шпинат, хлеб, яйцо
полдник коктейль кефир+шпинат
ужин рыбка, цветная капуста с яйцом
в перерывах чай зеленый с молоком
как то так :whistle2:
Всем хорошего дня! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:


На мой еще дилетанский взгляд в этом меню маловато мясных вариантов :scratch_one-s_head: . А вообще я замечаю, что чем дальше, тем народ начинает потреблять меньшие объемы пищи. Я тоже стала насыщаться значительно меньшим количеством еды.

Тань, с праздником тебя, спасибо за поддержку в первые дни, а также за советы. И... если что-то набрала, давай сбрасывай под музончик, удачи!
http://www.youtube.com/watch?v=kBsQCTQaot4

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Bien, так сказать, venu ко мне в гости! Я Лиля и ко мне на ты. viewtopic.php?t=5725
Атака с 17 мая по 19 мая

 Профиль  
 
Tatik22
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 08 янв 2013, 08:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2719
Откуда: Москва
Не в сети
спасибки! Музончик помог, сегодня минус 300 гр :wink3:
Пора пить кофе :yes4:

_________________
меня зовут Татьяна

 Профиль  
 
Софья-Софьюшка
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 08 янв 2013, 08:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2012, 08:12
Сообщений: 2092
Откуда: Санкт-Петербург
Не в сети
Tatik22 писал(а):
спасибки! Музончик помог, сегодня минус 300 гр :wink3:
Пора пить кофе :yes4:

С отвесом,Тань. :Bravo:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

 Профиль  
 
Нина47
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 08 янв 2013, 08:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.
Не в сети
Tatik22 писал(а):
спасибки! Музончик помог, сегодня минус 300 гр :wink3:
Пора пить кофе :yes4:


ИзображениеС отвесиком!!!Изображение

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение

Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 
Tatik22
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 08 янв 2013, 08:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2719
Откуда: Москва
Не в сети
спасибки! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:
Сегодня поняла, что я уже не очень то и хочу овощи! :scratch_one-s_head:

_________________
меня зовут Татьяна

 Профиль  
 
Леди
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 08 янв 2013, 09:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2012, 20:53
Сообщений: 5808
Откуда: Израиль
Не в сети
с отвесом.)

_________________
Изображение

Всё потому, что кто-то слишком много ест! (с)
Тема IHerb-а

Изображение

 Профиль  
 
Tatik22
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 08 янв 2013, 10:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2719
Откуда: Москва
Не в сети
меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком
обед дю-хлеб и кефир
2-ой обед салат сельдерей+помидор+творожок, 2 яйца
полдник кефир
ужин курогрудь
как то так :whistle2:
Всем хорошего дня! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:

_________________
меня зовут Татьяна

 Профиль  
 
Natachka
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 08 янв 2013, 12:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2012, 15:56
Сообщений: 1003
Откуда: Краснодар
Не в сети
С ОТВЕСОМ!!!
Изображение

_________________
Изображение




Изображение
viewtopic.php?t=5507
атака-2.5
1 мес.-4.7
2 мес.-3.5
3 мес.-3.3
4 мес.-2.6
фото:стр.56,57.

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 146 из 337
  [ Сообщений: 3369 ]  На страницу Пред.  1 ... 143, 144, 145, 146, 147, 148, 149 ... 337  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
cron
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB