я с понедельника 8.01 открыла охоту на свои кг - желаю нам всем хорошей охоты

с 7.01

Лена, в добрый путь! Желаю тебе успехов, терпения, упорства и сил и конечно же что бы ты дошла до желанного веса!

Всем привет! Меня зовут Дарья!
Я так сказать тут новенькая. Начала с сегодняшнего дня.

Пожелайте мне удачи пожалуйста!

Удачи Даше и всем новеньким)))) после нового года наши ряды пополнились)))

Привет! Ты так круто начала! А где ты живешь? Просто удивляюсь все продукты есть в наличии, у меня в глуши только творог и кефир нулевой, даже отрубей нет ни где! Сею с каши овсяной с отрубями

вот, добралась я и сюда!

давайте познакомимся - меня зовут Наталья, я дизайнер-рекламщик, (работа сидячая - попа широкая) работаю на дому.
я из Саратова (есть кто Саратовские?)
мой вес за центнер - 137 (правда взвесилась вечером) нахожусь в тихом шоке от цифры , рост 170
мне 42, есть сын студент, муж, отец, маму схоронила. курю. сова.
прошедший год не прошел для меня даром, стресс, депрессия и переход на домашнюю работу дали о себе знать - вес с 90 за год вырос до того, что имеем
когда покупая пальто посмотрела на размер того, что на меня налезло . . . от цифры 60 аж задохнулась,
и такая меня злость взяла . . .блин, что я собой наделала, на кого я стала похожа . . . а ведь раньше у меня была фигура "песочные часы" . . а теперь - "колобок" . . . .

стала я искать куда мне приткнуться,
в способы "минус 30 кг за месяц" я не верю, знаю, что худеть надо медленно
проштудировав тырнет поняла, что дюкан это то, что надо
и вот я здесь.

сейчас провожу подготовительную работу, знакомлюсь с рационом, рецептами, ищу где закупить необходимые на период "атаки" продукты, начала читать книгу, потихоньку листаю форум и сайт

готовить ненавижу , в кухню хожу чтоб сделать кофе и перекусить что найду по быстрому (готовит в основном отец, он на пенсии)
слава Богу обжорством не страдаю и не привередлива в еде, по сладкому не фанатею, но иногда случаются приступы гипогликемии и за конфету Родину продам (шутю)
водный объём научилась поддерживать ещё с прошлого года и семью потихоньку приучила к норме 1,5-2 литра воды в день выпивать

хотела сегодня поехать в магазин закупиться продуктами на "атаку" ан не вышло, первый рабочий день затянулся. перенесла поездку за продуктами на завтра.
читаю форум и восхищаюсь вами - очень показательные примеры и суперстойкие женщины (тихо надеюсь, что я смогу так же)
мой поход за стройностью будет долгим, но надеюсь с вашей помощью осилить его.
кстати сына тоже решила "подюканить" за зиму тоже набрал вес.
вот вроде пока и всё,
Рада была познакомиться!

да, скажите - ктонить аквааэробикой занимался - помогает?

Наталья, привет!!! Добро пожаловать в ряды худеющих!!! Успехов Вам!!! Я знаю точно, что у Вас точно все получится, а результат Вы увидите уже через неделю!!! Почему я так уверена?! Расскажу, меня подсадила на эту диету мой аудитор (я работаю гл бухом, работа сидячая - попа широкая), коллектив у нас очень большой (и все с широкими попами) в результате на Дюкан подсели нас пять человек, так же я посадила свою подругу, вес у нее 120 был а рост 170. И что Вы думаете?! Она нас всех обогнала!!! но я то конечно рада за нее. А о нас, мы все идем нога в ногу. Из нас шестерых, трое уже достигли желаемого результата, а трое (я в том числе) еще в пути. (Я стартанула 16.08.12 с весом 89кг., рост 165, в декабре дошла до 75,5кг., надо чтобы было 70кг., но новый год внес свою лепту, плюс 3 кг, но ни чего снова в бой!!! Правда я очень отстала от графика, думаю это из за щитовидки, я принимаю гормональные, но тем не менее вес снижается, медленно но идет вниз) Еще совет: всегда держите в холодильнике "свои" продукты, на случай перекусить, когда хочется. Я всегда держу консервы язык от главпродукта, крабовое мясо, консервы рыбные без масла натуральные, яйца, говяжья ветчина,просто отварное мясо или рыба. Всегда открыв холодильник, уткнетесь в свою еду и не сорветесь. Так что удачи удачи и еще раз удачи!!!

аквааэробикой у нас Маша занимается (Бусина-Пампусина)