Наташенька, согласна. Но я вот взвешусь, расстроюсь, а потом похожу чуть-чуть, умоюсь и на весах уже -200 грамм. Вроде тоже и натощаки раздетая. Думала не взвешиваться сразу с постели - так ведь не могу - тянет туда ))) А вот в передаче " взвешенные и счастливые" взвешивали толстяков раз в неделю и многие диетологи так рекомендуют. ИМХО: тут еще от психики зависит слабонервным раз в месяц

А у меня немного другое ИМХО
Все зависит от характера человека – если тебе УДОБНО и НУЖНО (для мотивации, для осмысления или там еще для чего..) – то ради бога, взвешивайся каждый день. Раз по восемь, если хочешь...
А если ты уверена в себе, в своих действиях и не истеришь – то достаточно взвешиваться раз в неделю. Или как ты себе там постановишь.

И я абсолютно не согласна с тем, что увидев утром привес в, скажем, 500 граммов, надо выдирать у себя волосы, анализировать вчерашний день по секундам и мучиться вопросом *НУ ЧТО Я ТАКОГО СДЕЛАЛА НЕПРАВИЛЬНОГО????*. А ничего, может, и не сделала... Может, у тя КД на подходе... Может, вода застоялась без видимой причины (гормон какой скакнул) А может тебе прабабкина карма отзывается – вот хрен тут разберешь. Stay cool, как говорится...

Если записывание каждой крошки еды тебе помогает и дисциплинирует – то записывай. Взвесить крошки не забудь, чтобы уж совсем точно было.
А если тебя это просто нервирует и напрягает – забей!!!! Верь в себя, верь в дюкана, люби себя и упорно иди вперед... И все получится.

Vestуль, вот в чем ты права- на этой диете развивается ВЕСОмания- тянет и тянет на весы встать
И всё-таки я б тебе рекомендовала взвешиваться раз в день, утром после сна И ВСЁ!
И не расстраиваться от плюсов- организм сам знает, где ему плюсануть, где минусануть-он УМНЫЙ!
(ну конечно, если ты не сильно в меню от ДЮка уходила).
Вот увидишь меньше на весах стоять будешь- больше минус кг. в общей сложности будет! Я тебе обещаю!
А главное упёрто (даже не упрямо, а именно упёрто ) идти вперед и вперед к цели, независимо от плюскилограммов, в итоге всё равно будет один большой килограммЫ-минус!
p.s. кстати, ты доп.продукты в день считаешь, что бы не больше двух было?

Спасибо за подсказку- обязательно буду теперь крошки взвешивать, надо только весы купить, а то всё на глаз, да на глаз

У меня весомания уже нет как ...цать)))). решила каждый день. записывать ,что съела для меня жескач)))), на долго не хватит. Весы есть у меня и калории они считают весы эти, только попользовалась я ими ровно как месяц)

Натуля, я очень стараюсь считать допы, но когда на жор пробивает - могу пудинга побольше съесть или доп еще взять. Но я стараюсь "вЫходить" доп на прогулке. Считаю, что хорошее настроение и "некусание" ближних дороже, чем быстрее сброшенные 100 грамм. Просто сейчас я уверенна, что сброшу - быстрее или медленнее, но сброшую А если я неудовлетворенная лишним допом - так я кусючая бываю:) Понимаю, что торможу, но разрешаю себе малострессовое похудение иногда.

И у меня так, Оля, тоже стоят. Подсчет калорий не для меня

Я б тоже повесилась калории считать.

Верунь, ты права:худеть надо комфортно и не насиловать свой организм- лучше медленно, но всё-таки идти к цели, так и сорваться будет меньше вероятности!

Вер, у тебя настрой правильный. Главное – упорство. С нашим лишним весом, который мы годами, а может и десятилетиями набирали, нужно набраться терпения!

Первый день круиза принес с собой +300 грамм. Я была предупреждена поэтому не расстроилась). Сегодня опять белковый. Варю себе бульончик из куриных шеек на обед. Вечером котлетки сдлаю из куриного фарша и достаточно думаю.)

Все-таки привес сброшен и забрал с собой еще 400 граммов. Итого -17. Хочу поскорее -20. Чтобы этот рубеж преодолеть. Это была первая мини-цель.
Ольчик продолжай и главное двигайся побольше и пей