нельзя вообще-то. и ничего с тобой без глюкозы в чистом виде не сделается, просто ищешь оправдания своей слабости
почему сахарин??? сахарин нам как раз нельзя. нам можно сахзамы нулевой калорийности. аспартам или стевия - самые распространенные. подбери себе подходящий сахзам из тех, что продаются в твоей местности. ни фруктозы, ни сорбита, ни сахарина нам нельзя. ну и сахар. разумеется, абсолютно исключен.

Попробую Аргосластин (заменитель сахара)! Его можно и по нету заказать! Нашла интересную статью по сахара заменителям:
http://www.argo-shop.com.ua/article-3936.html
Не могу найти рецепты с отрубями. Помогите .

мда. тут каждый второй рецепт с отрубями. смотри раздел выпечка. что именно ты хочешь приготовить? это слово можешь забить в поиск.

НУ девушка, ну что это такое? Что за упаднические настроения – без глюкозы не могу, шоколада хочется... У тебя атака только, а ты уже про сахар рассуждаешь. Ну–ка быстро взяла себя в руки!

Что касается шоколада, то меня в минуты жизни трудные спасал такой самодельный шоколадный мусс – берешь жидкий творожок нулевой, туда стевии и порошка какао. Размешиваешь, даешь постоять... Наслаждение!

Про отруби и боли в животе знаю по себе,,, а блины дюканские пеку. Иногда и брауни, но они не сказать, чтобы очень вкусные...

А теперь обращусь к Ане – не кисни и не переживай, сброс веса идет нерегулярно, а 400 грамм за один день – вообще красота! И заведи себе дневник, пожалуйста, а то мы тут разведем польский сенат – в одной теме нескольким людям будем писать... Мешанина получится...

Всем привет!Я тоже на днях присоединюсь!Зовут меня Катя,я из Ленинградской области!Очень переживаю,думаю вдруг не разберусь что есть можно ,а что нельзя!Но надо сбросить лишнее!Да еще и в нашем городе отрубей нет,незнаю где купить!

Кать, присоединяйся! И главное – свою тему заведи, мы там тебе и придем, и все подскажем, и напишем, и поругаем и похвалим...
А то польский сенат тут разрастается в одной, отдельно взятой теме. Автора жалко – она пропадет среди такой разноголосицы)))

Спасибо ! Рада за всех! Попила пепси лайт и полегчало! А молоко о,5 % много в день можно пить?

Наташа, добрый вечер!
Пришла познакомиться с тобой, меня зовут Ирина. Всегда рада новым друзьям.
По поводу молока - нам можно молочных продуктов не более 800 гр в день.
Поэтому смотри сама, сколько ты съела творога, а потом уже прибавь молоко, которое ты хочешь выпить.

А ты еще грудью кормишь своего малыша? Может тебе тогда и больше все же выпивать надо? Или в чай понемногу тогда добавляй молоко.

Доброе утро всем! Малыша кормлю! Но пока не вижу никаких изменений в его поведении и молока достаточно, даже больше стало так, как много жидкости употребляю!
Сегодня результат на весах не показал мне высокого результата, как в прошлые дни! Правда пока не получилось купить весы электронные. На выходных с мужем съездим.
Кстати, стала делать кашку из отрубей и мой желудок успокоился!
Завтрак:
Крабовые палочки, мясо копченое-говядина, чай с молоком!
чуть позже съем кашку, запью водой.
С прогулкой проблем нету Каждый день отвожу дочку в садик пешком!
Вчера лифт сломали и я два раза шла пешком на 7 этаж
Красную икру можно? Единственное никак не могу понять как можно без хлеба есть, икру или консервы. Когда булочки из отрубей можно есть?

Замечательный рецепт, когда тянет на конфеточки.
Делаю проще: в творожок заливаю, заваренные предварительно, какао с двумя ложками молока, получаю прекрасный десерт, без стевии обхожусь.