Все вкусняшки идут в ляжки...фото стр.2

[MarusyaBu]

Привет,привет:) надеюсь очень скоро мы с ними распрощаемся.Купила себе сегодня подарок - мультиварку ) теперь ищу рецепты вкусненькие.
А конфеты это просто зло! Целый мешок под елкой, руки так и тянутся к нему.... Но я кремень, завтра АТАКА, готовлю курочку в соевом соусе в мульте ( надеюсь, будет съедобно и вкусно)

Я тоже о мультиварке мечтаю. Только запросы большие- те, что финансы позволяют купить не нравятся, а нравится с наворотами, но пока на нее денег нет

Да я вот тоже разгубастилась на панасоник за 11 000 ....потом почитала отзывы..пообщалась со знакомыми и поняла, что они все одинаковые...да и кол-во функций не так важно... и взяла средний вариант редмонд за 6000....пока довольна....курица и запеканка получились отменными..... и эхто все в то время пока я гуляла на улице, а не стояла у плиты.

[MarusyaBu]

Доброе утро!
На весах сегодня - 74,5.
Цель - к 7 февраля увидеть 70 настроена я серьезно и отступать не собираюсь!
И так, АТАКА 5-7 дней, посмотрю по результатам
Завтрак
2-а жаренных яйца
каша из отрубей
Обед
куринные сосиски
2-а огурчика соленых
йогурт
Ужин
курица

Последний раз редактировалось MarusyaBu 10 янв 2013, 06:43, всего редактировалось 1 раз.

[yaceta]

Доброе утро!
На весах сегодня - 74,5.
Цель - к 7 февраля увидеть 70 настроена я серьезно и отступать не собираюсь!

А отступать нам некуда, так что только вперед у меня сегодня тоже ничего хорошего 66.5 - КД, а так уже размечталась о 65. Ну я так думаю, что если в срок не уложусь, то не страшно, меня ведь только дядя Дюкан подгоняет- срок определил, а я и не спешу вовсе - главное до лета справится

[MarusyaBu]

Доброе утро!
На весах сегодня - 74,5.
Цель - к 7 февраля увидеть 70 настроена я серьезно и отступать не собираюсь!

А отступать нам некуда, так что только вперед у меня сегодня тоже ничего хорошего 66.5 - КД, а так уже размечталась о 65. Ну я так думаю, что если в срок не уложусь, то не страшно, меня ведь только дядя Дюкан подгоняет- срок определил, а я и не спешу вовсе - главное до лета справится

у меня тоже КД начались....вот боюсь небылоб такого плюса как в прошлый раз....неделю не могда скинуть этот плюсище...

[MarusyaBu]

Доброе утро!
Сегодня у меня 73,5...- 1 кг - видно выходит вода
Завтрак
каша из отрубей
2-а варенных яйца
Обед
курица
Ужин
творог

Последний раз редактировалось MarusyaBu 11 янв 2013, 09:31, всего редактировалось 3 раз(а).

[tigreno4ek29]

Привет!
С отвесом!!!

[MarusyaBu]

Привет!
С отвесом!!!

Огромнейшее спасибо!

[MarusyaBu]

Поменяла линеечку, пусть стимулирует меня, а то я совсем подраслабилась!

[tigreno4ek29]

Привет!
я тут думала, может конечно я и не права, но... может не стоит делать 5-7 дней Атаки? Ведь атаку мы уже проходили? А сделать 3 дня, побольше пить воды и двигаться?
Вот, нашла:
"Если срыв все таки произошел, следуйте следующим правилам

1. На следующий день устройте себе белковый день, если отклонение серьезное на ваш взгляд (целый день вы ели нерезрешенную пищу), устройте себе 2 дня чистых белков. после этого переходите на ваш нормальный этап.
2. Если вы отклонились от правил на этапе АТАКА, продолжайте следовать правилам и продлите ее продолжительность (1-2 дня максимум)
3. Больше двигайтесь.
4. Пейте еще больше воды и зеленого чая
5. Ограничьте потребление соли."

[MarusyaBu]

Привет!
я тут думала, может конечно я и не права, но... может не стоит делать 5-7 дней Атаки? Ведь атаку мы уже проходили? А сделать 3 дня, побольше пить воды и двигаться?
Вот, нашла:
"Если срыв все таки произошел, следуйте следующим правилам

1. На следующий день устройте себе белковый день, если отклонение серьезное на ваш взгляд (целый день вы ели нерезрешенную пищу), устройте себе 2 дня чистых белков. после этого переходите на ваш нормальный этап.
2. Если вы отклонились от правил на этапе АТАКА, продолжайте следовать правилам и продлите ее продолжительность (1-2 дня максимум)
3. Больше двигайтесь.
4. Пейте еще больше воды и зеленого чая
5. Ограничьте потребление соли."

Я вот это тоже читала, но у меня не 1 день срыва был....а 14...вот и думаю что 5 - 7 дней-это оптимально...но хочу посмотреть по состоянию и сброшенным КГшкам...главное чтобы небыло застоя и проблем со стулом
а вот с водой у меня проблемы- вчера еле заставила себя выпить 1 литр + 1 стакан с терафлю...жуть