Убежище)

[Kanzia]

Ася, ты такая умница! главное цель! Мотивации у тебя море!

[AskaDes]

Lemon Juice, ды любят, я себя только не люблю...) хочу прекратить на стройных девушек заглядываться и начать уже гордиться собой и своими достижениями)
Kanzia, спасибо) мотивации в спортзале постоянно вертятся в виде красивых и подтянутых девушек) а я себя чувсвую рыхлым кусочком сала) фу такой быть, буду заниматься!)

[Lemon Juice]

Lemon Juice, ды любят, я себя только не люблю...) хочу прекратить на стройных девушек заглядываться и начать уже гордиться собой и своими достижениями)

асенька, я ж про это и говорю. это и есть молодость, даже юность. у тебя в каждой фразе сквозит "для него... чтобы он.... чтобы ему...". а я уж и не помню, когда в последний раз делала что-то со своей внешностью ради мужчин. исключительно для себя, потому что отсюда все идет, это первично. если самой себе нравишься, то и мужчины это почувствуют.

[AskaDes]

Ох, Танюш...ну мелкая я ещё, да) Вот чтобы себя полюбить, надо мне ещё десяточку с себя скинуть
А для него мне просто это делать приятнее...хочу чтобы он мной восхищался)
Может глупости пишу, но у меня уже сложился четкий мотивационный строй и он работает, что самое главное) Я делаю это по трем причинам:
1. Чтобы быть гордостью своего мужчины
2. Чтобы полюбить свое отражение
3. Чтобы усвоить, что нет ничего невозможного. Надо только захотеть) Чтобы знать что я сильная и волевая, и со всем справлюсь)

[AskaDes]

По диете:
Хрен пойми откуда взявшийся отвес после БО причем нефиговый такой - 700гр от последнего зафиксированного, ну или 300гр от стабильного) Короче 76,8) Значит с начала диеты скинуто уже 12 кг
Чудесааа)
Сегодня иду в качалку и на растяжку и готовлюсь к завтрашнему зачету)
Кушаем маффины, сыр, 2 оставшиеся котлеты из индейки и белую рыбу) Больше ничего нет) Надо будет по дороге домой крабовых палочек купить что ли) И нафаршировать ими и яйцами с зеленью блинчики..ммм...

[yuko4ka]

Я смотрю, ты незаметно так подобралась к экватору! =) Половина пути пройдена, это немало. Молодец. =)

[AskaDes]

yuko4ka, спасибо, стараюсь)

[AskaDes]

После двух Чб без малейших нарушений, весы сказали мне что я похудела всего на 200гр..ох-ох, неужто укрепление мышц так мешает сбрасыванию веса?... Ну ниче, зато отвес а не привес..) В конце недели посмотрим как ведут себя объемы при таких усердных занятиях спортом)
Сегодня кушаем:
Завтрак: Дю-хлебушек с сыром, чай
Перекус: стакан молока
Обед: тушеные перцы болгарские, помидоры и лук с говяжьим фаршем
Ужин: окорочка куриные безкостные, фаршированные грибами в духовке)
омномном...
Тренажерки сегодня нет, кручу обруч, качаю пресс, готовлюсь к экзамену по системному анализу)

[Lemon Juice]

После двух Чб без малейших нарушений, весы сказали мне что я похудела всего на 200гр..ох-ох, неужто укрепление мышц так мешает сбрасыванию веса?... Ну ниче, зато отвес а не привес..) В конце недели посмотрим как ведут себя объемы при таких усердных занятиях спортом)
Сегодня кушаем:
Завтрак: Дю-хлебушек с сыром, чай
Перекус: стакан молока
Обед: тушеные перцы болгарские, помидоры и лук с говяжьим фаршем
Ужин: окорочка куриные безкостные, фаршированные грибами в духовке)
омномном...
Тренажерки сегодня нет, кручу обруч, качаю пресс, готовлюсь к экзамену по системному анализу)

ух ты, 200 грамм ей мало ну ты даешь! а между тем, асенька, ты уже перешла экватор и находишься на второй половине пути. здесь вес будет уходить все труднее и труднее, а ближе к цели вообще может и встать пару раз. так что радуйся пока тому, что он вообще еще уходит

[AskaDes]

ух ты, 200 грамм ей мало ну ты даешь! а между тем, асенька, ты уже перешла экватор и находишься на второй половине пути. здесь вес будет уходить все труднее и труднее, а ближе к цели вообще может и встать пару раз. так что радуйся пока тому, что он вообще еще уходит

Хм...об этом я как-то не подумала,спасибо)...просто я привыкла в неделю по килограмму терять..а неделя уже заканчивается, и всего 500гр...вот думаю, успею ли я тогда к 10 февраля ещё 3кг сбросить..?