Девочки, я собой горжусь!!!!!

Пошла я на свою ежедневную прогулку около 14.00, но как-то на завтрак так наелась, что ушла не пообедав - не проголодалась ещё.
Проходила свои положенные 2часа, а тут муж звонит и предлагает по магазам прогуляться.
Ходим, гуляем, время к 5 вечера, уже и есть сильно хочется с 10 утра то не евши. И вот я , не налопалась всяких вредных для нас вкусняшек, а облазила все заведения, пока не нашла хоть что-то что нам можно, а именно бутер с ломтиками копченой семги. В общем купила, сёмгу оттуда по выедала, а булку с листиками салата, помидором и соусом мужу на доедеание отдала.

Вот какая я молодец!!!!

Леночка, ну ты стойкая))) У тебя сегодня ЧБ день, что ты мужу все овощи еще отдала на съедение?

Ленчик, горжЮЮЮЮЮЮсь тобой!!!!!!!!!!!!!!

Ну ты кремень!!!!!

У мну ещё АТАКА

В общем вот итог за сегодня
завтрак: творог 0,4% - 200грамм + стакан Латте 200грамм+оладьи на 2ст. ложках отрубей.
обед: не сложилось
перекус: 2 ломтика копченой семги
ужин: курогрудь запеченная в йогурте 0,1% с чесноком.
Вода 2,5л
Прогулка пешеходная 2часа


Девочки, поросячьи языки нам низя?

Что-то маловато совсем еды))) Но если насытилась, то лучше не надо больше. Тогда еще здоровый полноценный сон - отдых и завтра пусть будет приличный отвес))))

СПАСИБООООО!!!!!!

с меню всё ок , несчитая что обед сорвался, но такое не каждый день случается.
Свинину совсем нельзя, значит языки тоже.
Говяжий язык можно, но только от кончика до серединки, т.к. дальше он уже слишком жирный для нас

Значится мужу скормлю .