Жень, спасибо, ссылка работает)
Что будем кушать завтра?))))))

Завтра утром точно будет блинчик с той же креветочно-творожной вкуснявкой, йогурт уже готов домашний, стаканчик съем, кофе с молоком.
Завтра дочку тащить на соревнования в глубокое Подмосковье, выезжать рано...Перекушу чем-то, может йогурт возьму с собой. Как-то не впечатлили меня крабовые палки. Удобно, конечно, за рулем. Что-то теперь из них надо приготовить , полторы пачки лежит, терпеть не могу пропадающие продукты
К обеду вернусь домой - тут уж что захочется - и курица есть в кефире замаринованная-запеченная, и холодец говяжий, и бульон с курицей...скорее бы атака закончилась, овощей очень хочется и жажда постоянная из-за перебора белка.

А я все больше по рыбе специализируюсь!
На завтрак: творог с отрубями+ кофе
Обед: рыба запеченная
Ужин: креветки
Еще есть бульон с курочкой и яйцом, но это как пойдет!!!
А в Подмосковье куда ехать?

Турнир в Ступино, дочь спортсменка, вот колесим с ней)

Третий день Атаки. Отвес совсем никакой, всего 200 грамм. Но всякой жидкости вечером напилась. Ну и ладно, главное, что не нарушала ничего...Ааааа, хрен, утянула сегодня у дочки мааааленький кусочек шоколадки, чтобы заесть гадкий вкус крабовых палочек. Опять пришлось ими перекусывать, больше ничего не придумала да и некогда было.
По меню было так
Завтрак - блинчик отрубной с креветко-творогом, йогурт домашний, кофе с молоком.
Потом перекус этими гадскими палочками, чай.
К обеду не особенно есть хотелось, потому ещё раз был йогурт с творогом, капнула чуть лимона и подсластила 1 т. сахзама, кофе с молоком
Ужинать только собираемся. Будет куриный бульон с курицей и зеленью, поджарю яичный блинчик, порежу в бульон. Ну и чай...Всёёёёё

- 200 гр - это тоже результат, через неделю будем за каждые 100 гр биться!!!!
А я вот к крабовым палочкам отношусь спокойно, даже наверное люблю их))) Может ты какую фирму не удачную выбрала или попробуй крабовое мясо, может не будет такого сильного отвращения.

да скорее всего сам продукт неудачный оказался, купила в Пятерочке, они там замороженные. Выкину на фиХ их, чего давится.

Я почитав тебя, зашла в магазин и купила целую упаковку охлажденного крабового мяса и всю съела, а потом еще и креветками заела. Мне кажется, я ем как слон)

Поменяла название дневничка

Сегодня -100 грамм ващщще просто вот с таких моментов я и срываюсь. Правильно ведь все, не нарушаю(((( ну чего за фигня-то((((

4-й день Атаки. Ранним утром сделала отрубной блинчик с творогом, йогурт, кофе с молоком.
Обед был в виде салата из варёного яйца, крабовых палочек и немного с/с сёмги, зелень, заправка - йогурт. Очень вкусный и красивый салатик. Дурацкие палочки в нём совсем по-другому едятся)))
На ужин была куриная ножка-гриль.

Завтра последний день Атаки, устала я от неё чего-то.