забыла уже! сегодня с сыном к бабушке в гости ходили, но я стойко продержалась от всех соблазнов


Мое меню на сегодня:
Завтрак: Лепешка из яиц, отрубей и творога, 2 кусочка масляной рыбы
Обед: стакан кефира, салат из пекинской капусты с креветками заправленный лимоном и бальзамическим уксусом
Ужин: курогрудь с болгарским перцем (1 шт)
сейчас вот кока колой догоняюсь, сладкого хочется, аж челюсть сводит

что-то жру я сегодня целый день...не могу остановиться, проклятые кд...

мой рацион:
Завтрак: омлет из 2-ух яиц и 4-ех крабовых палочек, питьевой йогурт
Перекус: 3 рабовые палки + стакан кока колы лайт
Обед: лепешка из отрубей, творога 0% и яиц, семга слабосоленая, 2 корнишона, 2 зубчика маринованного чеснока, кока-кола
Ужин: семга, запеченная в фольге + стакан кефира

Обжора блин...

Урааааааааааааа!!!!! Я купила сахзам и какао, пойду замучу торт шоколадный!!!!!

Поздравляю! Поделись потом впечатлением от выпеченного и съеденного!

Привет всем )

Ну вот и сбылись мечты идиота ) Сделала я тортик (точнее кусочек тортика), как мне было вкусноооооо, даже вкуснее, чем мой тирамису мегажирный. Но за вчерашний день отвеса нет, за сегодняшний, думаю, тоже не будет. Пришли КД, наверное из-за этоо и стоит вес колом. Не расстраиваюсь, знаю, что все будет )
А вообще сегодня меня пробило на поготовить, только мои мужики не хотят почему-то кушать мои изыски, мелкий проснется рагу ему всунуть попытаюсь. Ну нравится здоровая еда, пусть едят сосиски с макаронами.

Мой сегодняшний рацион:
Завтрак: омлет с говядиной копчененькой (жир 2.6%) и зелены луком
Обед: рагу из индейки с баклажанами и шампиньенами с соусом из йогурта (2%). Кусочек тортика шоколадного, кока-кола (да вот такая вот я сладкоежка!!!! )
Ужин: Салат из пекинской капусты, болгарского перца и зеленого лука, заправленный йогуртом (2%), семга слабосоленая(4 кусочка), говядина (2 кусочка), стакан кефира

Ну и пару фоточек с моего обеда:

Девочки,вчера купила такой сыр, но что-то засомневалась можно ли...наверное все-таки нет

Сижу чуть не плачу, за 3 дня круиза нет отвеса вообще, даже привес...БЛин вот засада...Может быть такое из-за кд? Вроде я не нарушаю, ем только разрешенные и минимум допустимых продуктов. Руки опускаются, хочется весь день пролежать под одеялом...

Привет! Не расстраивайся. Из-за КД почти 100% остановка или даже привес.И даже при овуляции такое бывает. Наберись терпения. Все будет хорошо!

спасибо за поддержку. Да вроде мозгом понимаю, что вес все равно уходить будет рано или поздно, а вот все равно обидно...Еще и втуалет сходить не могу...короче, сегодня не мой день )

В совсем запущенных случаях в начале диеты я использовала 1|3 свечки Бисакодил. А вообще , я заметила, после месяца диеты с грузчиками налаживается.