закрыть X
1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 22
12 янв 2013, 17:28
Scorpiosha писал(а):Всем привет. Мне диету посоветовала сестра. Сказала что за неделю около 5 кг точно можно сбросить. Это мой второй заход,попытка вернее. Первый раз за неделю сбросила меньше килограмма,сейчас уже почти неделю сижу на ней ( Атака) и - 2 кг. Отруби употребляю в хлебцах. 2 ложки овсяных и 1 пшеничных,яйцо+ ложка сырной массы. Жарю без масла. Ем только курицу в основном и некалорийную куриную колбаску на завтрак. Иногда ем рыбу. Может мне нужно что-то сменить? И еще вопрос,а пепси лайт можно пить? Можно ли печень трески употреблять в салат на следующем этапе?
12 янв 2013, 20:20
12 янв 2013, 20:25
Kesha писал(а):Всем привет! Помогите,пожалуйста-не могу найти график снижения веса,где расписано сколько атака,чередование и пр. Анкету прошла на "не нашенском"сайте-всё просчитали,а вот сколько атака длится будет не знаю,дней 7 сидеть?
12 янв 2013, 20:35
Lemon Juice писал(а):комментом выше вашего посмотрите.
12 янв 2013, 21:28
Kesha писал(а):Lemon Juice писал(а):комментом выше вашего посмотрите.
т.е. надо на коучинг подписаться? заранее спасибо)))
12 янв 2013, 21:39
12 янв 2013, 21:52
Scorpiosha писал(а): Насчет того что не быстрая диетка,это я в курсе. Я на правильном питании сидела достаточно длительное время,но очень утомительно считать калории и все взвешивать. Я понимаю о чем речь. Просто меня интересует вопрос нормально ли сбрасывать меньше килограмма за неделю атаки. А сбросить мне надо больше 20 кг,так что опять же я настраиваюсь на продолжительный образ жизни по этой диете.
Спасибо за ответ.
12 янв 2013, 22:13
12 янв 2013, 22:17
Scorpiosha писал(а):В первый раз я как-то не очень разобралась где сохранилось все и вообще что к чему,ребенок был еще маленький совсем и мозги не дорабатывали))) Я тогда за неделю сбросила 800 грамм. Этот раз решила подойти серьезно. Короче расчет -за неделю Атаки должна сбросить 2,6 кг уже около 2 ушло. Завтра последний день и начинается круиз на 162 дня где я должна сбросить 20,6 кг.
12 янв 2013, 22:35
Lemon Juice писал(а):Scorpiosha писал(а):В первый раз я как-то не очень разобралась где сохранилось все и вообще что к чему,ребенок был еще маленький совсем и мозги не дорабатывали))) Я тогда за неделю сбросила 800 грамм. Этот раз решила подойти серьезно. Короче расчет -за неделю Атаки должна сбросить 2,6 кг уже около 2 ушло. Завтра последний день и начинается круиз на 162 дня где я должна сбросить 20,6 кг.
ну и это очень даже хороший результат. удачного плавания в круизе
1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 22
