решилась

[Lemon Juice]

второй день прошел на атаке, очень хочется колбасы кусочек)
сегодня купила весы, и расстроилась по поводу крабовых палочек, прочитала на упаковке, что в них есть углеводы и их там больше чем белков! а я перекусывала ими в промежутке между обедом и ужином на работа,очень расстроилась..неужели зря эти 2 дня и нужно начинать сначала

слушайте, граждане, ну почему же никто упорно не хочет читать первоисточник? ничего не нужно начинать сначала! дюкан крабовые палочки не только разрешает, но и приветствует. они разрешены в количестве не более 8 штук в день. правда здесь мы делаем поправку на то, что дюкан живет во франции и имеет в виду французские крабовые палочки, а они могут иметь там несколько иной состав. наши действительно содержат и сахар, и крахмал, и все это порой в немерянных количествах. поэтому крабопалки - условно разрешенный продукт. т.е. можно, но осторожно и только в тех случаях, когда больше совсем нечего есть и костлявая рука голода уже душит за горло опять же, помним о количестве и наблюдаем за реакцией своего организма на них. если не дают привесов и застоев, продолжаем иногда ими перекусывать.

[ReDHoney]

я читаю книгу, правда до конца еще не дошла, работа и домашние дела. Прочитала, что крабовые палочки можно, потом увидела в них углеводы..расстроилась..просто переживаю, думается)
Назавтра хочу потущить щуку в кефире обезжиренном)

Последний раз редактировалось ReDHoney 11 янв 2013, 22:14, всего редактировалось 1 раз.

[ReDHoney]

крабовые палки есть не буду больше

[Свет-ла-на]

Lemon Juice +1000
Я с начала диеты не употребляла не разрешенные йогурты. не крабопалки...может тяги нет, не знаю... Но точно знаю, что курица и рыба лучшие друзья, в разных вариациях... И очень спасает от голода обезжиренная молочка. Кефир мое все)))

[ReDHoney]

из-за палочек прям очень расстроилась..не буду больше кушать их, а так да, куриный супчик с яйцом, завтра рыбку себе приготовлю) и вообще тут столько рецептов вкусных)

[ReDHoney]

ну..на ошибках учатся..

[Свет-ла-на]

Очень быстро привыкаешь к режиму. Главное правильный настрой.

[ReDHoney]

доброе утро) да вроде и не трудно привыкнуть) с утра отправила щуку в кефире в духовку, раньше не пробовала так рыбу, но, надеюсь, будет вкусно) и сварю себе опять супчик куриный с яйцом..очень он мне нравится)

[Lemon Juice]

из-за палочек прям очень расстроилась..не буду больше кушать их, а так да, куриный супчик с яйцом, завтра рыбку себе приготовлю) и вообще тут столько рецептов вкусных)

вот смотри, у дюкана низкоуглеводная диета, но не безуглеводная. некоторое количество углеводов в ней все-таки сознательно допускается. скажем, на круизе дюкан разрешает 1 ст.л. кук. крахмала в день, отруби опять же - чистый углевод! и крабовые палки он прямым текстом разрешает. так что прекращай терзаться и начинай относиться к пище разумно. думаем о том, что тянем в рот, рассматриваем этикетки с лупой, анализируем, контролируем количество съеденного. и все будет ок

[ReDHoney]

Доброе всем утро) сегодня взвешивалась как только проснулась, вес был 71,6, но буквально через час уже прибавился до 72, хотя я не кушала и не пила ничего) интеерсно)