Приветик Я к тебе с ответным визитом Может чаю зеленого перепадет здесь . Видела я твоего Рея , красивый парень , а мой вот не бегает , а по пол часа уткнувшись носом в куст стоит , по этому я его таскаю на шлейке силой везде Тоже зарядка , но не та которую доктор прописал

Ленок, привет!
А как ты относишься к более серьёзным методам? Думаю, что можно мезотерапию проколоть на волосистую часть головы. Считай, это питательные вещества попадут непосредственно в то место, которое их требует, и в той концентрации, которая нужна (т.е. мы исключаем потери при прохождении кожного барьера).
Вот такие мысли.

Привет, Анют. Пока все еще не настолько плохо, чтобы применять столь радикальные методы. Начнем с малого. А уж если не поможет - на уколы, на уколы, на уколы становись!!!!!

Стою. 80 кг. Осталось 3 дня.

Твой то уже солидный мужик! А у меня еще подросток-шалопай. Сегодня забился в лифт, не выходит, а там людям на работу нужно, торопятся. Пришлось пинками выгонять, так он еще и кусается.Теперь мы друг на друга обмженые - не разговариваем. Сын проснется - он сразу ему жаловаться на нехорошую маму побежит.

Ленок, я с тобой согласна: надо начинать с более щадящего.
А мезо... Это всегда можно успеть!
Но ты не боись! Это я тебе как дохтор кожный говорю!
Тут просто дело отношения: кто-то верит в крема, а кто-то только в хирургию... Лично я верю в нечто среднее: а именно в инъекции и аппаратную косметологию. Вот.

Может что-то ни так с моим меню (написала я после почти 3-месяцев дюканства и 18 кг веса),проверьте. Сегодня ЧБ
Завтрак - дюхлеб дневная доза + творог с сахзамом + кофе с молоком
Обед - 6 шт печеночных оладий в составе крахмал) и 4 кусочка (с большой палец) тушеной куриной грудки (с соусе соевый соус, лук и йогурт)
Полдник - творог с сахзамом и корицей
Ужин - будет куриная грудь из духовки с йогуртом и чесноком
В течении утра еще 2 чашки кофе с молоком.
Вода присутствует

Буду писать рационы, пока не сдвинется вес

Ленусь, с рационом всё отлично. Переборов с ДОПами тоже не вижу.
Терпения, дорогая, после такого отвеса начало тебя сильно качать.
О Плато пока не задумываемся, это когда вес больше месяца с мёртвой точки не двигается.

Лен, не грусти! Ещё рано бить тревогу и рвать на себе волосы. (это я так образно). Нет причин для паники. Значит так надо. Значит организму нужна пауза, сейчас постоит и начнёшь отвешивать. Посмотри на меня - у меня месяц не было сдвигов в низ - только в верх. И с моим "тонажом" отвес за последний месяц всего 800 грамм. Сколько ты уже стоишь на месте?

Сначала болталась где-то дня четыре то 80, то 81. Седьмой день стою на 80 и чуть в плюс грамм на 300-400.