ну смотри, использовать его в пищу можно. 19,7 ккал на 100 гр - это все равно ничто по сравнению с сахаром, который в сотни раз калорийнее. чтобы съесть 100 гр фит-парада, тебе придется съесть 100 пакетиков, а в пачке их 60, т.е. больше, чем полторы пачки придется съесть, чтобы набрать эти 19,7 ккал. да ты задолбаешься только пакетики вскрывать меня, например, очень раздражает. в общем я думаю, даже при сильной любви к сладкому вряд ли фитпарад №7 сможет сильно воспрепятствовать похудению. но ты следи за собой все же, за своей индивидуальной реакцией на него. если не дает привесов и застоев, то и кушай на здоровье.

Спасибо тебе огромное!
Я сама себе объяснила также, но так как диету только начинаю - во всем сомневаюсь

Я сегодня сделала заказ:
Пшеничные отруби диетические Сокольниче 150 г 25,00 1 шт 25,00
Молоко сухое обезжиренное ГОСТ 400 г 160,00 1 шт 160,00
Подсластитель SteviLife 150 таблеток 220,00 1 шт 220,00
Кукурузный крахмал ГАРНЕЦ 400 г 65,00 1 шт 65,00
Творопыш. Смесь для творож пирога и запеканки 30,00 1 шт 30,00
Пудинг Dr.Oetker с шоколадным вкусом 25,00 1 шт 25,00
Пудинг Dr.Oetker со сливочным вкусом 25,00 1 шт 25,00
Пудинг Dr.Oetker со ванильным вкусом 25,00 1 шт 25,00
Пудинг Dr.Oetker с карамельным вкусом 25,00 1 шт 25,00
Ароматизатор Яблоко пищевой 10 г 65,00 1 шт 65,00
Ароматизатор Лимонный пищевой натуральный 10 г 65,00 1 шт 65,00
Ароматизатор Ваниль сладкая пищевой 10 г 65,00 1 шт 65,00
Ароматизатор Лесные ягоды пищевой 10 г 65,00 1 шт 65,00
Ароматизатор натура Ваниль Бурбон пищевой 10 г 65,00 1 шт 65,00


Теперь бы понять, что с чем едят)))) Вот например сухое молоко, оно для чего? Для выпечки в основном?

для выпечки, для сладостей (шоколад, трюфеля и проч), для добавки в домашний йогурт, как загуститель

творопыш только не нужен. это смесь кукурузного и картофельного крахмалов. кук. крахмал у тебя и так есть, а картофельный нам и нельзя...
сухое молоко - в десерты, в выпечку, в творожную запеканку.

Привет!
Я тоже навыписывала еды по Дюкану)
Главное печенья))))))

какие такие печенья?

+1
что за печеньки?
а я взяла вот эти пудинги: http://dukanshop.ru/catalog/%D0%94%D0%B ... 1%82%D1%8B , а теперь сижу и думаю на круизе их можно? Пишут, что можно 1/4 часть, только вот в какие дни ЧБ или ОБ ???

они ведь без сахара? этот пудинг является допустимым продуктом. 1/4 - потому что в них, по сути, один кук. крахмал и есть. а норма кук. крахмала - 1 ст.л. в день. помни, что допустимых продуктов можно не более 2-х шт. в день. какой это день, не имеет значения.

Татьяна Здравствуй!
Обращаюсь к тебе как к одному из опытнейших товарищей по похудению)))
На диете 4-й месяц, скинула половину планируемого веса. Но за последние три недели вес не уходит, +-300 гр. А сегодня вообще прибавка +1,3 кг. КД через 5-6 дней. Вот я подумала, может быть мне сделать несколько Атаковых дней, что бы сдвинуть процесс? Или ты что то еще посоветуешь?