закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109 ... 136

Re: И снова здравствуйте!

11 янв 2013, 19:28

у меня мжа сестра живет с такой колонкой уже лет 25 а дому с такими вещами наверное уже лет 80 :mosking:
но я так и не смогла научится ей пользоваться
когда вышла замуж и мы 1 год жили со свекровью в той квартире, мне всегда включал ее муж, сама я боялась и немогла ее отрегулировать всегда получалось то холодно то горячо
хотя сейчас колонки чуть ли не электроного управления

вообще с газовым снабжением я на большое ВЫ :mosking:


Re: И снова здравствуйте!

14 янв 2013, 06:34

Всем доброе утро!)

ездили на выходных в деревню, оттуда приехала- плюс 500гр(

совсем запуталась в днях. Начинаю заново. Сегодня ЧБ1

вес 72.4

завтрак - омлет + кофе + кусочек кекса
обед - курица тушеная + чай + кусочек кекса
перекус - творожок
ужин - курица тушеная + 2 корнишона + чай

физнагрузка - прогулка и тренировка


Re: И снова здравствуйте!

14 янв 2013, 06:46

Ну, прогулками и тренировками ты живенько последствия деревни выгонишь :ok:
С сегодняшнего дня по физкультуре на тебя равняться буду. Как тебе Джиллиан? И Турпин?


Re: И снова здравствуйте!

14 янв 2013, 08:27

gattta писал(а):Ну, прогулками и тренировками ты живенько последствия деревни выгонишь :ok:
С сегодняшнего дня по физкультуре на тебя равняться буду. Как тебе Джиллиан? И Турпин?



Привет, Наташа))

Джиллиан не понравилась, много прыжков, я их терпеть не могу,а вот Турпин мне и раньше нравилась, буду по ней заниматься, скачала комплекс на 5 дней который по 15 минут (или по 10), просто чтоб разминаться, а потом как домой приеду, опять на силовую к своим дорогим девочкам :tender:


Re: И снова здравствуйте!

14 янв 2013, 11:26

Ы-ы-ых, какие у нас девы спортивные все... :Bravo: Пните меня, что ли... А то обленилась совсем, поросятина такая! :blush2:


Re: И снова здравствуйте!

15 янв 2013, 07:43

:blush2:
МарияКа писал(а):Пните меня, что ли... А то обленилась совсем, поросятина такая!


вот и меня надо пнуть,я вчера ничегошечки не делала :laugh3: зато с линейкой сровнялась)))

сегодня день ЧБ2

завтрак - йогурт + творог + кофе
обед - салат (курица + яйцо + корнишоны + творог с горчицей) + чай зеленый с молоком (рискну) + кексик
перекус - кусочек кекса
ужин - салат

Хочу потом после двух БО дней сделать себе разгрузку на молокочае, интересно попробовать этого зверя


Re: И снова здравствуйте!

16 янв 2013, 12:01

Ой, девочки, сегодня +600гр :laugh3: почему смеюсь? потому что вчера я устроила праздник непослушания, шо пипец прям....

да еще и КД скоро...

в общем сегодня завтрак - омлет + чай зел.+кекс
обед - куриное филе вареное + два корнишона + кофе +кекс
перекус - творог с йогуртом
ужин - кур.филе +чай

сейчас тренировка с валери


Re: И снова здравствуйте!

16 янв 2013, 12:04

Саш, какой молокочай? :no:


Re: И снова здравствуйте!

16 янв 2013, 12:39

Смека писал(а):Саш, какой молокочай? :no:


а что такое? надо попробовать )))


Re: И снова здравствуйте!

16 янв 2013, 14:18

Да чё нам плюс? Скинем! :yes4:


Ответить

1 ... 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109 ... 136