Приветик,Уля!!!Вот и умница,хорошая ты у нас ученица,главное схватываешь всё на лету...
Поздравляю с отвесом!!!

Спасибо
Буду и дальше стараться!

Итак, время исповеди.
Ужин: курица в молоке (нашла рецепт на сайте) Чай.
Ближе к ночи еще кефир и пол-кекса, который я сделала на завтра. Рецепт тоже на сайте и подходит для атаки.

Молодец. Держись. На сайте много интересных рецептов. И у девочек в дневничках. Скоро будешь стройной девой.

Если в кексе отруби, то не стоит его ближе к ночи. Отруби едим только на завтрак или в обед. Это углеводы.
Тем более ты наверное сегодня утром уже съела свою дневную порцию отрубей 1,5 ст.л.

А ты делай загадочное лицо и пусть завидуют!
Молодец, все идет по плану, только не забывай организоваться с вечера, иначе из-за этого будешь нарушать или голодать на сл день.

Верю, надеюсь, жду!

Так все и делаю. Как раз кексы то на завтра, в школу. Правда руки не из того места растут, поэтому "как на картинке" не получилось, но вроде сносно.

Я добавила немного, просто рассчитывала, что сегодня они не пригодятся, но дико захотелось сладкого. Поэтому так вышло. Но больше не буду нарушать

Доброго времени суток.
Сегодня третий день атаки.

Завтрак: два яйца, йогурт, чай, отруби.
Перекус: Питьевой йогурт.
Обед: Курица в молоке 100 г, 2 крабовые палочки, чай.
Полдник: Кефир.
Ужин (предположительно): Курица в кефире.

Сегодня взвесилась в школе на весах цифровых, вес оказался меньше, чем на моих. Радоваться или огорчаться не знаю.
А вообще, как-то и лучше себя чувствую с этой диетой.