закрыть X


Земляки, вы где? Отзовитесь.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 13

Re: Германия. Давайте знакомиться!

16 янв 2013, 20:31

Katrin12 писал(а):Привет всем, разрешите к вам присоединиться? только зарегилась на форуме, надо еще во всем разобраться... Я тоже живу в Байране (17 лет) рядом с Мюнхеном.

Что только уже не пробовала что б вернуть свой нормальные вес, как родила первого 11 лет назад, так с тех пор и мучаюсь... последнее, что было в прошлом году - Гербалайф, до цели не довела, опять поправляюсь, за праздники и отпуск нагребла на себя 6 кг (и того опять 17), все, упадок настроения, вот в поисках чего-то существенного набрела сегодня на ваш сайт, результаты некоторых форумчан впечатляют, решила тоже начать-попробовать.

Привет и добро пожаловать! :friends:


Re: Германия. Давайте знакомиться!

16 янв 2013, 20:33

Катя, у тебя книга -то есть, ты читала? Самое главное, изучи хорошо теорию, закупи необходимые продукты и потом начинай! Если книги нет, то вот основное:
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза
http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно

Ты с какого города? Как далеко от Мюнхена?


Re: Германия. Давайте знакомиться!

16 янв 2013, 20:38

Катя, привет!!!!! Добро пожаловать к нам :Rose:


Re: Германия. Давайте знакомиться!

16 янв 2013, 20:44

Scorpiosha писал(а):Привет и добро пожаловать!
Cпасибо!! :Rose:


Iriska писал(а):книга -то есть, ты читала?
Книгу вот тут по ссылке начала читать.

Iriska писал(а):краткое описание
Это прочитала :smile3: на первые семь дней относительно понятно... надо еще рецепты поискать..

Iriska писал(а): список продуктов с пометками, что когда можно
Это не видела, хорошая таблица, уже себе скопировала, спасибо!!

Iriska писал(а):Ты с какого города? Как далеко от Мюнхена?

От Мюнхена 60-70 км. Я с Аугсбурга.


Maroschka писал(а):Катя, привет!!!!! Добро пожаловать к нам
Привет, благодарю!! :Rose:


Re: Германия. Давайте знакомиться!

16 янв 2013, 20:47

Katrin12 писал(а):От Мюнхена 60-70 км. Я с Аугсбурга.

Оооо,а у меня подруга там живет,в твоем городе :Yahoo!:


Re: Германия. Давайте знакомиться!

16 янв 2013, 20:50

Katrin12 писал(а):От Мюнхена 60-70 км. Я с Аугсбурга.


Недалеко от нас. А ты расчёты на сайте Дюкана сделала?


Re: Германия. Давайте знакомиться!

16 янв 2013, 20:51

С Аугсбурга здесь тоже девочка недавно была, Алёнка. Но она куда то пропала в последнее время.
Вот её дневничок
viewtopic.php?f=18&t=4714
Вот здесь можешь посмотреть где в Германии какие продукты купить можно
viewtopic.php?f=23&t=5230


Re: Германия. Давайте знакомиться!

16 янв 2013, 20:57

Scorpiosha писал(а):Оооо,а у меня подруга там живет,в твоем городе
Здорово!! :ok:

Iriska писал(а):Недалеко от нас. А ты расчёты на сайте Дюкана сделала?
От вас это где? :wink3:

Да, на нем, потом посмотрела сколько стоит удовольствие, мне вышло почти 160 евро, пока зажала))) вот в поисках бесплатной инфы вас нашла! :Yahoo!:

Maroschka писал(а):Вот здесь можешь посмотреть где в Германии какие продукты купить можно
Спасибо за ссылки!!! :Rose:

я там в "вопросе - ответе" уже спрашивала (пока никто не ответил) какой-то конкретный план действий на день и меню есть? или ешь что хочешь и когда хочешь (естественно из разрешенных продуктов))

Книгу только начала читать, пока про это ничего нигде не видела, простите :blush2:


Re: Германия. Давайте знакомиться!

16 янв 2013, 20:59

Ах, да, и дневничок, это просто нужно открыть свою темку в разделе "худеем вместе" ? или я не правильно поняла :meeting:


Re: Германия. Давайте знакомиться!

16 янв 2013, 21:02

Katrin12 писал(а):Ах, да, и дневничок, это просто нужно открыть свою темку в разделе "худеем вместе" ? или я не правильно поняла :meeting:


Да, просто в разделе "Худеем вместе", нажимаешь на "Новая тема", придумываешь название, пишешь о себе и отправляешь. Если, что Марошка тут вот вчера объясняла, как сделать дневник. viewtopic.php?f=36&t=1068&start=50


Ответить

1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 13