13fois

[13fois]

Алла, вот и я добралась к тебе в гости. Как говорится приятно познакомиться. А ты молодец, вегетарианка, и при этом умудряешься диету держать.
А как ты сёмгу запекаешь? поделись рецептиком плиз... И креветки как готовишь, у меня они не получаются ни как

Сёмга:Беру форму,настилаю фольгу,потом выкладываю лук(кольцами),или помидоры, а сверху сёмгу,посыпаю травами.Сверху накрываю фольгой,а края фольги плотно прижимаю к форме.Выпекаю где-то 25-35 минут при 220градусах.
Креветки:Набираю в кастрюлю воду,ставлю греться,не жду когда закипит вода,а сразу бросаю креветки. Когда закипит вода и креветки вплывут жду еще 2 минуты и все,готово

[13fois]

День 4:Круиз -ЧБ
Ну вот,с утра забыла взвеситься.НЕ сильно расстраиваюсь,ведь завтра еще меньше будет
Вчера наготовила всего,всего.Может еще и на тренировку схожу.На прошлой поясницу качали,а я ее никогда не качала,болела ужасно,чувствовала себя ржавым роботом.А сегодня уже не болит,я так счастлива

[13fois]

Вот такими мы будем в этом году Змеи

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[13fois]

Сегодня что-то какой-то сложный день.Завтра экзамен - готовлюсь!И еще нарушила сегодня,скушала 1 гуливер и 1 пряник Посмотрю завтра на результаты,может сделаю завтра ЧБ

[13fois]

День 5:Круиз - БО
Вес - 66,4
Вес в норме поэтому БО. Пойду огурчики хрумкать

[13fois]

Сегодня прям радужный день.Экзамен сдала на отлично Осталось еще 3.
Еще и овощей накушалась
Мое меню:
Завтрак: Кусочек семги; 1 огурец; Томатный Дю-хлеб(просто при в тесто добавила 1 ч.л. томатной пасты)
Обед: Омлет из 2-х яиц с итальянскими травами;творог 250г
Ужин: 1 большой болгарский перец; 1 вареная свекла; 1 помидор;2 крабовые палочки
Прямо все цвета радуги
Завтра хочу попробовать сделать что-то вроде рыбного паштета.

[13fois]

Кстати, когда у меня был перелом и я поправилась,появились растяжки.Может у кого-то есть действенный способ от них избавиться?Может крем какой-нибудь?

[13fois]

День 6: Круиз - ЧБ
Вес - 65,9
Я конечно понимаю,что я очень быстро набрала этот вес,но что-то меня смущает такой быстрый его сброс

[Lemon Juice]

День 6: Круиз - ЧБ
Вес - 65,9
Я конечно понимаю,что я очень быстро набрала этот вес,но что-то меня смущает такой быстрый его сброс

не волнуйся, темп скоро замедлится когда вся лишняя водичка выйдет.

[КсенияM]

Сегодня прям радужный день.Экзамен сдала на отлично

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Осталось еще 3.

как говорят, ни пуха, ни пера....


сегодня тоже стейки из сёмги купили, завтра бум запекать )
спасибо за рецепт.