самая трудная работа - работа над собой

[sincap]

Здравствуйте, девочки! принимайте меня в свои дружные ряды..
расскажу, пожалуй, свою историю
максимальный вес - 95 кг, было это аж в 2010 году.
Посмотрела я на себя, посмотрела и решила сесть на диету.
Выбор мой пал на -60. Итог: за 1 год - 10 кг (вес стал 85 кг).
Этот вес ушел где-то за 4 месяца, далее длительный застой, который я больше не могла терпеть.. и села на другую диету.. Диету Дюкана - села быстро и решительно, просидела около 3 месяцев, не нарушала! итог за 3 месяца - 12 кг (85 кг - 72 кг).
Далее началась сессия.. отдых.. и прочее и прочее и в итоге сейчас я вновь 85..
И короче говоря вот я с вами!
Надеюсь дойти до конца..

[Lemon Juice]

Здравствуйте, девочки! принимайте меня в свои дружные ряды..
расскажу, пожалуй, свою историю
максимальный вес - 95 кг, было это аж в 2010 году.
Посмотрела я на себя, посмотрела и решила сесть на диету.
Выбор мой пал на -60. Итог: за 1 год - 10 кг (вес стал 85 кг).
Этот вес ушел где-то за 4 месяца, далее длительный застой, который я больше не могла терпеть.. и села на другую диету.. Диету Дюкана - села быстро и решительно, просидела около 3 месяцев, не нарушала! итог за 3 месяца - 12 кг (85 кг - 72 кг).
Далее началась сессия.. отдых.. и прочее и прочее и в итоге сейчас я вновь 85..
И короче говоря вот я с вами!
Надеюсь дойти до конца..

стартовая фотка хороша привет! как тебя зовут? книгу дюкана прочла? теорию хорошо изучила? удачи!

[sincap]

Меня зовут Таня, мне 26 лет, я из Москвы!
все прочитала уже давно ))
надеюсь просто на этот раз получится!!!

[Lemon Juice]

Меня зовут Таня, мне 26 лет, я из Москвы!
все прочитала уже давно ))
надеюсь просто на этот раз получится!!!

добро пожаловать, тезка! продукты закупила? мотивация есть? тогда все получится, почему же нет-то?

[Ksenofontia]

Ой, знакомые все лица, Танюш, привет))) Я тоже вернулась. И прекрасно понимаю, как непросто начинать сначала, но терпение и труд все перетрут))