Дневник Cherny. Вторая часть марлезонского балета....

[Cherny_1612]

Натали, Августа, большое спасибо за поддержку, девочки!

[Cherny_1612]

С утра сегодня минус 0,5 (то-то же! ).
Вот замеряю же я объемы раз в неделю, вот чего бы так не взвешиваться, спрашивается?
Но, похоже, на ежеутреннее взвешивание подсела я крепко....

[vladaley]

С утра сегодня минус 0,5 (то-то же! ).
Вот замеряю же я объемы раз в неделю, вот чего бы так не взвешиваться, спрашивается?
Но, похоже, на ежеутреннее взвешивание подсела я крепко....

Я с собой долго боролась) И победила))))) Взвешиваюсь раз в 4 дня

[Cherny_1612]

vladaley, молодец!
Я вот пока еще думаю, что знание ежедневных изменений позволяет вносить быстрые коррективы в питание и поведение )))
Кстати, вчера в первый раз с момента начала дюканства, побывала в ресторане.
Официанта бедного закошмарила просто (под дружный ржач моих друзей)
Но в результате получила ассорти из свежих овощей, бифштекс, поджаренный на решетке без масла и поллитра зеленого чая ))).
Осталась очень довольна. И все себя прекрасно и не ущербно чувствовали - и я, и мои недюканистые друзья, и официант, получивший щедрые чаевые))).

[Летающая]

vladaley, молодец!
Я вот пока еще думаю, что знание ежедневных изменений позволяет вносить быстрые коррективы в питание и поведение )))
Кстати, вчера в первый раз с момента начала дюканства, побывала в ресторане.
Официанта бедного закошмарила просто (под дружный ржач моих друзей)
Но в результате получила ассорти из свежих овощей, бифштекс, поджаренный на решетке без масла и поллитра зеленого чая ))).
Осталась очень довольна. И все себя прекрасно и не ущербно чувствовали - и я, и мои недюканистые друзья, и официант, получивший щедрые чаевые))).

Вооот! вот обожаю эту диету! И в ресторан можно ходить и в гости и нормально есть и никого не мучать мрачным голодным видом

[Cherny_1612]

после ЧБ понедельника минус 0,8....
впереди два БО дня, однако, и можно делать ставки ))).
Хотя вот,что скажу: если суммировать данные 4-ех последних дней (с отчетной пятницы), то суммарный привес +0,9, а суммарный отвес - 1,3.
Итого минус 0,4.
Все-таки минус!!!!
А линейку поменяю все равно ))) (Я-маньяк?)))))

[Cherny_1612]

вот такую красотищу прикупила сег в Азбуке Вкуса. Чисто натуральные 100% аглицкие овсяные отруби, прямо из Чешира (те, которые в пакетике - среднего помола, те, которые в тубе - мелкого помола). Денек стоят, млин, в четыре раза больше, чем Myllyn Paras...

[LarisaL]

вот такую красотищу прикупила сег в Азбуке Вкуса. Чисто натуральные 100% аглицкие овсяные отруби, прямо из Чешира (те, которые в пакетике - среднего помола, те, которые в тубе - мелкого помола). Денек стоят, млин, в четыре раза больше, чем Myllyn Paras...

Ой, надо мне тоже в Азбуку заглянуть..я Myllyn Paras покупаю. А есть разница?

[Cherny_1612]

..я Myllyn Paras покупаю. А есть разница?

Вряд ли )))) разве только что мелкого помола можно как муку использовать

[Cherny_1612]

Сегодня день замера объемов и сравнения с прошлой и позапрошлой неделей (меряю не сначала, увы).
Грудь (89) стоит на месте!!! ( но скоро КД, так что есть большая вероятность, что может подсдуться.... )
Талия (68) -1см (-2 см в общем)
Попа (99) - 1 см (-2 см в общем)
Плечо (26,5)- 0,5 (-1)
Голень (36,5) - 0,5 (-1)
Бедро (57,5) - 1 (-1,5).

Вес за вчерашний БО день почти на месте (+0,1). Бегунок двигать не буду, подожду до утра пятницы, тем более, что четверг - ЧБ

Всем хорошего дня!