закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 290, 291, 292, 293, 294, 295, 296 ... 536

Re: -30 кг, вес взят, консолидация!

16 янв 2013, 11:25

Lemon Juice писал(а):
M*o*o*n писал(а):+1
что за печеньки? :Bravo:
а я взяла вот эти пудинги: http://dukanshop.ru/catalog/%D0%94%D0%B ... 1%82%D1%8B , а теперь сижу и думаю на круизе их можно? Пишут, что можно 1/4 часть, только вот в какие дни ЧБ или ОБ ???

они ведь без сахара? этот пудинг является допустимым продуктом. 1/4 - потому что в них, по сути, один кук. крахмал и есть. а норма кук. крахмала - 1 ст.л. в день. помни, что допустимых продуктов можно не более 2-х шт. в день. какой это день, не имеет значения.


Тань, а сухое молоко и кукурузный крахмал, это доп.продукты или добавки?
Сухого молока вычитала можно 3 ст.л. в день, кукурузного крахмала получается 1 ст.л. в день, правильно?


Re: -30 кг, вес взят, консолидация!

16 янв 2013, 11:43

M*o*o*n писал(а):
Lemon Juice писал(а):
M*o*o*n писал(а):+1
что за печеньки? :Bravo:
а я взяла вот эти пудинги: http://dukanshop.ru/catalog/%D0%94%D0%B ... 1%82%D1%8B , а теперь сижу и думаю на круизе их можно? Пишут, что можно 1/4 часть, только вот в какие дни ЧБ или ОБ ???

они ведь без сахара? этот пудинг является допустимым продуктом. 1/4 - потому что в них, по сути, один кук. крахмал и есть. а норма кук. крахмала - 1 ст.л. в день. помни, что допустимых продуктов можно не более 2-х шт. в день. какой это день, не имеет значения.


Тань, а сухое молоко и кукурузный крахмал, это доп.продукты или добавки?
Сухого молока вычитала можно 3 ст.л. в день, кукурузного крахмала получается 1 ст.л. в день, правильно?

http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ сверяйся со списком. СОМ - добавка, крахмал - допустимый продукт. количество допов ограничено, добавок - нет. добавки как бы на твоей совести - в небольших количествах. честно говоря, я всегда считала, что СОМ можно в кол-ве 1 ст.л. в день, не помню уже, почему. а сейчас я вижу в таблице, что на него ограничения вообще не стоят.


Re: -30 кг, вес взят, консолидация!

16 янв 2013, 12:45

Кстати я по СОМУ тоже помню ограничения, как и на крахмал.


Re: -30 кг, вес взят, консолидация!

16 янв 2013, 14:15

А вот рецепт, тут лихо с пропорцией считать надо....
viewtopic.php?f=12&t=679


Re: -30 кг, вес взят, консолидация!

16 янв 2013, 16:10

Saya писал(а):А вот рецепт, тут лихо с пропорцией считать надо....
viewtopic.php?f=12&t=679

эт ты о чем?


Re: -30 кг, вес взят, консолидация!

16 янв 2013, 20:03

Lemon Juice писал(а):
Saya писал(а):А вот рецепт, тут лихо с пропорцией считать надо....
viewtopic.php?f=12&t=679

эт ты о чем?

Крахмала можно 2, а тут 3-4, при этом отрубей суточная доза


Re: -30 кг, вес взят, консолидация!

17 янв 2013, 08:29

Я для себя ввела ограничение на сухое молоко и на крахмал, не более 1 ст.л. в день)


Re: -30 кг, вес взят, консолидация!

17 янв 2013, 08:36

M*o*o*n писал(а):Я для себя ввела ограничение на сухое молоко и на крахмал, не более 1 ст.л. в день)

ну и правильно, хуже-то не будет :derisive:


Re: -30 кг, вес взят, консолидация!

17 янв 2013, 16:10

Lemon Juice писал(а):
M*o*o*n писал(а):Я для себя ввела ограничение на сухое молоко и на крахмал, не более 1 ст.л. в день)

ну и правильно, хуже-то не будет :derisive:

Ну на крахмал понятно, ну а на молоко зачем?


Re: -30 кг, вес взят, консолидация!

17 янв 2013, 16:17

vesta писал(а):
Lemon Juice писал(а):
M*o*o*n писал(а):Я для себя ввела ограничение на сухое молоко и на крахмал, не более 1 ст.л. в день)

ну и правильно, хуже-то не будет :derisive:

Ну на крахмал понятно, ну а на молоко зачем?

затем же, очевидно, зачем и на всю молочку - из-за лактозы, молочного сахара.


Ответить

1 ... 290, 291, 292, 293, 294, 295, 296 ... 536