ага, у меня тоже не по всем пунктам, если бы по всем было бы да - то проще повеситься)))
ваще про какого-то лузера....

ну а так в целом мотивирует....


Девчонки, у меня вопрос....

в обсчем Дюканить первый раз я начала в декабре и тогда делала расчет на сайте по периодам и весу

получилось следующее:
начальный вес 127 кг
атака 5 дней и минус 2,3 кг
круиз до 4 ноября 2013 и веса в 86,4 кг
стабилизация до 15 декабря 2014

а потом то я съехала на праздники....
а теперь снова дюканю....

и вот как мне определить срок атаки?
или хрен с ним, +/- две недели в рамках 2-ух лет и +/- 2 кг в рамках 40 кг ващпе не суть? не парится и атаковать 7 дней - до понедельника и круизить пока не дойду до 86,4 кг? или атаковать 5 дней и завтра тогда можно овощи? но, с другой стороны я всего 2,5 кг сбросила....но с другой стороны грузчиков 3 дня не было...

короче..я вся такая противоречивая

Гуру Дюкана - командуйте, я буду внимать)))

Катюх, с Дюканом тут лучше не спорить Если рассчитал он тебе 5 дней атаки - сиди 5! Не надо добавлять! Потому что потом стояк может из-за этого случиться, когда на круиз перейдешь А это сильно демотивирует, знаете ли... И настроение портит... А оно нам надо?

Это столько грязи с себя смыла?
Попробуй на ночь заваривать жиденькую кашку из отрубей на молоке - девочки тут советовали. Мне помогла. Сейчас раз по 5 на день скорым бегаю.

Так Дюкан мне считал это в декабре и на 127 кг

а сейчас январь и начинала я с 125 кг....

Тогда сделай перерасчет и всё выяснится

та не - не грязи))) может пописяля?)))
вызову лучше грузчиков Фитолаксом - мне хорошо помогает - и будет мне счастье и отвес)))

+1

а я не знаю как сделать перерасчет))) я не владею языком по английски в должной степени)))

Тогда делай 5 дней.

хорошо
тогда завтра ем овощиииииии

у меня есть квашеная капустааааа
и суп сварю пюре из всякой зеленой дряни с креветками)))

УРААААА!!!!

о Боги, когда же я это буду делать, если мне надо завтра собраться в командировку, купить шапку, съездить на работу...и приготовить Дюсладости и Дюеду в дорогу, чтобы не наестся всяких ненужных какашек в самолете....