Ура-Ура, подкинут нам творческую работу для себя а от ненужного нам тендера мы отбрыкаемся хай кого на него позвали все и делает, а мы отчаливаем
Съела я свой обеденный кусок запиханки, блин ВКУСНО!!! Вот что значит качественные отруби... а то видать прошлые мои были не очень, но и с ними я стройнела, так теперь даже "страшно" представить как я офигурюсь на этих
где б найти время на тренировки... утром я сплю... ложусь максимум в 23-00, но встать в 5 утра сейчас мне тяжело-тяжело... остается вечер... блиииин как час урвать, вся в думках... наверное надо сделать так... прибегаю Дениску кормлю, себе протеин и поскакала напрягать организм... либо все домашние дела делать за час и рано ложиться спать и на зорьке подъем и вперед и с песней...
И вот как я умудрялась учиться параллельно в двух школах...+ домашка... хотя готовка на мне не висела
А в институте? блин а там я на хобби и себя забила... эх поэтому и растолстела... мда...
Пойду побьюсь лбом о стол авось умная мысля придет

Так, сегодня имеем отвес -200г. тоже здорово! При том, что вчера вечером скушано было много Дениске делала салат с тунцом, тунца надергала себе, потом крабовыми палками закусывала (2шт.), а затем был чай и супчик с сайрой и яйцом (рецепт на сайте нашла, вкусно блин!!!)...
нарушила 2-мя кусочками хлеба и 3-мя ложками салата. Думала, все... утром будет привес, ан нет... организьма твесила, чуть-чуть, но приятно.

Привет) я так сказать с ответным
Вишшшшшь как организм легко расстается с ненужным) главное начать
Про тренировки. Я поняла, что могу заниматься только по утрам ввиду того, что работа дурацкая (невозможно понять уйдешь ли в 18.00), да и заставить пойти себя заниматься вечером ой как непросто. Отговорки типо лень, устала я и прочее так и норовят стащить с праведного пути
Поэтому уже 2 года по понедельникам, средам и пятницам у меня ранний подъем - в 5.30. Забить на тренировку неудобно, вроде как тренер ждет и уплачено жеж поэтому ползу на тренировку в любой дождь-снег-гололед может тебе тоже так попробовать? А потом, глядишь, и втянешься как я

Так я уже как бы втянутая
Сегодня занималась дома, убивала пресс + бедра и ягодицы + запустила программу отжиманий 100 раз через 7 недель. Вот сегодня стартонула посмотрим как все будет, я буду стараться, чтобы все получилось и этой весной я отожмусь 100 раз потом можно будет и за подтягивания взяться.
тренак пока остается на сб./вс.... больше никак....а то времени вообще ни на что не остается, на неделе вторник/четверг дома, уж 2 раза в неделю встать в 5 утра смогу
Осваиваю вязалку, научилась вязать резинки авось разрожусь новым свитерочком как будет готов продемонстрирую

Дык я как бы про ранний подъем
Просто как вспомню, шо рано вставать надо, а не хочется....

Аааа ты по энто, ну... скорее всего мне придется себя стимулировать как-то, если мотивация хромать начнет а она начнет... я ее заразу знаю!!!
Может так... отожмусь 100 раз куплю себе замшевые сапожки?! при обычных обстоятельствах я их себе фиг когда куплю... точнее куплю, если Дениске скажу, что они мне нужны... но так ведь не интересно а так как раз на 8-е марта подарок, заслуженный!
Сегодня у мну привес +400... не выспалась, пресс болит от вчерашнего убиения. Буду сегодня ЧБ-чничать
Надеюсь лягу рано спать вечером, главное вовремя лечь и притвориться трупиком авось и дергать не будут

Привет
Вижу я не один маленько забросил?))))
Отставить привесы!

Даровки мой пропащий друх!!!
Да не бросала я спорт... он сам как-то... упал
Вооот, твоего веского слова мне и не хватало
ТАК ТОЧНО МОН ЖЕНЕРАЛЬ!!! ПРИВЕСЫ ОТСТАВИТЬ!!!!

Всем драсти.
Мои +400 все так и висят, заразы... ну ладно, хоть сегодня вес стоит и не колышется, пусть так, значит так надо.

Вчера весь вечер посидела за вязалкой, многое получается. Дениска вокруг меня бродил-бродил, все расспрашивал, мол тебе нравится?, точно-точно нравится??? Все не верит, что я счастлива как никогда
Утром проспала, буду тренироваться вечером.

Даша, ты же большая девочка. Должна знать, что сидеть весь вечер нельзя! Надо делать перерывы и заниматься. Возьми за правило уже