Ужо везде у всех рецепт каши попросила

Я как раз у Наташи тебе писала.

Две ст.л. отрубей, грамм сто молока. В свч минуты на две или три. Ты ее варила раньше?

было дело как-то за всю диету пару раз, в моих дю-рецептах ее не обнаружила

Если Наташа не напишет, то делай как овсянку обычную. Я вишь, все на глаз делаю... ничего сложного вроде. Если густовата получится, можно уже в готовую молока добавить.

Ир, привет Я кашу так варю: 1 ст. ложка пшеничных отрубей, 2 ст. ложки овсяных, стакан молока, чуть соли, если любишь сладкую 1 таблетку сах. зама, как закипит - 3 мин помешивая на медленном огне, затем выключить и еще под крышкой 3-5 мин. Я вообще люблю каши на завтрак, эта меня здорово выручает

Девочки, спасибо большое за рецепт каши. Сегодня утром ее приготовила и с удовольствием съела.
Утром взвесилась - 800 гр. Хорошее начало, конечно же это уходит вода, но чувствую себя легче, а то в последнее время, как надутый шарик ходила.
Вчера вечером в 9 часов пришел д. Жора, ладно запаслась в магазине предусмотрительно морскими гадами в рассоле, немного съела, легче стало.
Сегодня утром мужа заставила на весы встать. Думаю, в ближайшее время он тоже присоединится. Сейчас он весит 96,6, хотя минимальный вес у него был 88,7, когда сидел на диете. Уговариваю его снова начать, пока он опять не достиг своих прежних 107кг.

Ир, а ты анализировала? На чем назад наедается?

Мы зимой с ним всегда поправляемся, физических нагрузок мало, постоянно за рулем. Летом он все на стройке пропадал, сейчас наведывается на дом только проверить работу газового котла и систему отопления. Ну и очень много времени проводит сидя у компа, холодильник в шаговой доступности, любит сладкое и бутерброды на ночь хрумкать. Кто ж от этого не поправится. Да и генетическая предрасположенность у него к полноте. Никогда стройным кипарисом не был. В последнее время он все кушал-кушал, а на весы не вставал. Только говорил, что боится вставать на них, т.к. боится, что уже за 100 кг перевалил. Думаю, глядя на меня, со следующей недели он ко мне опять присоединится

У всех любимчики одни - машины, компы, бутеры.

Ириша, молодец, отлично начала! я с тобой! правда с этого дня только, так что похвастаться нечем!
А я наоборот все время на весы прыгаю, наоборот боюсь не вставать) лучше знать и видеть....стимул тогда есть....
ох, мне бы своего хаставить худеть......кольцо мерили, уже не 21,5, а 22 размер на него только налез......