Прощай,бегемотик!!!

[Тасяндра]

07 КРУИЗ ЧБ
завтрак- молоко+1,5 ст.л. отрубей
завтрак2-2 вареных яйца+семга с/с+чай
обед-терпуг тушеный+чай+4 конфетки
ужин-бульон из кур.грудки+пол/грудки+кофе+2 конфетки
В О Д А!!!

[Тасяндра]

Привет, стройняшки!!!
08 КРУИЗ БО
Я сегодня вспомнила про чудеснейшее блюдо - ЛИНГВИНИ!!! Но поскольку оно содержит запрещенные нам продукты, пришлось немного пофантазировать и адаптировать под Дю... Итак, вот что у меня получилось:

Пол луковицы и натертую на терке небольшую морковь обжаривам на капле масла, добавляем немного обезжиренного молока и продолжаем тушить овощи уже в молочке,нарезаем 2 средних шампиньона и отправляем в сковороду,затем на терке трем кусочек сыра(нежирного) примерно 20 гр,отправляем его туда же...Добавляем ещё чуток молока... далее берем морепродукты(я купила "морской коктейль") выкладываем в дуршлаг и ошпариваем кипятком,когда водя стечет-тоже отправляем в сковороду. Солим, перчим. Тушим 15 минут!!!! Приятного аппетита!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[koshechka]

Ух,какая вкуснятина!!!
Я даже и не слышала раньше о таком блюде...Стащила в закладки,спасибо за рецептик...

[Charodeyka]

Обалдеть, так аппетитно выглядит! Очень подходит для любителей морепродуктов...

[Maroschka]

Танюша, какое блюдо шикарное получилось!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо огромное Беру на заметку

[Тасяндра]

Привет,девоньки!
09 КРУИЗ БО
Вес странным образом прибавился почти на 700 гр, хотя КД позади.М-дя, печалька...
Стараюсь не нарушать,может какие-то ошибки у меня в питании?!
завтрак -вареное яйцо, пол/грудки курячей,чай ,2 конфетки
обед -бульон куриный, кексики лимонные, чай
полдник- тушеные куриные ножки(с соевым соусом)чай
ужин -тот же, что и в полдник

Последний раз редактировалось Тасяндра 23 янв 2013, 19:04, всего редактировалось 1 раз.

[zelenok]

Не переживай, после БО часто привес.

[Тасяндра]

11 КРУИЗ ЧБ
завтрак -омлет из 2 яиц, отруби с творогом,чаёк
обед- котлетки-шницели куриные,кофе
ужин - снова котлетки, немного колы,чай

Вес стоит.Ждёмс....Начинаю нервничать....
Удачи мне и терпения!!!!

[zelenok]

Привет! Не нервничай. Сейчас организм подтягивается, уменьшает объемы. Замерься для интереса.Через день-два все снова пойдет, как по маслу.

[Charodeyka]

Таня, привет! Н нервничай, наоборот, на позитиве )))
У меня неделю фигня полная творится, а начальный вес очень большой, вроде должно быстрее уходить, но я тоже в плюсе пока. Главное, что делаем всё правильно и ХОТИМ!!! И всё будет!!!