Всем добрый день, утро, ночи! Я оч.-оч. рада, что, Вас, девчоночки нашла!
Анечка, мысль хорошая, конеШно, под фильмик иль музычку (я
не смейтесь над бабушкой, репчик полюбляю), но это вторично, а первично все ж себя туда загнать, пишу вам с надеждой воодушивиться, заряжаюсь от вас
форумчанка писал(а):
Иринка! Привет!Ну.что я могу тебе сказать.Развод с мужем - значит так было надо.Я через это прощла 16 лет назад.И соверщенно не жалею.Сейчас у меня второй муж,с которым я поняля что такое любовь и настоящая жизнь.Он старше меня более чем на 15 лет.Гиподинамия после преобретения руля,тоже знакомо.Как только я села за руль(стаж вождения 14 лет),сразу прилипли 2 кг,но это не страшно.Для этого мы и познакомились с Дюканом,он нам поможет все исправить.Тренажеры уважаю,но сначало родилась лень перед спортом,а потом появилась Я.Этим наверное и все сказано.
Удачи тебе,все у тебя получится.
Отож, и я такая балбеска, нужен полицейский, пока, сл.Богу не пищевой, а спортивный
Natalita писал(а):
Ирин, привет.
А на работе никак в обед погулять? Я раньше так делала, еще до Дюкана. Пусть не 30 минут, но любая активность хорошо. И на работе старайся лишний раз встать и пройтись. Помнишь у Дюкана про трех девушек в офисе, две на стульях ездили, а третья вставала и была стройная?
А вешалка я так понимаю это беговая дорожка? Я вот музыку очень люблю, при чем в наушниках, так как-то интимнее и лучше слышно. Я бы плеер в уши с любимой зажигательной музыкой и вперед. Главное музыку ритмичную. Я когда на велике каталась себе даже транс скачала, ууууух как под него педали крутятся
)
Ну как у тебя с весом утром?
На работе я и за компом сижу, но и побегать успеваю по этажам, коридорам, цехам...
С весом пока все ОК
, минс 500г утречком
. Но пока пронесло, отвесик образовался.
Наверное предыдущий опыт засел в мозгах
У меня правда йогурт собственного производства и он гораздо вкуснее из 0,5 молока чем покупной нулевой.
Не ожидала от себя этого, меня по жизни "железной леди называют", ржавею чоль? 
