С праздничком, шеф повар ты наш!

Как я тебя понимаю....
А я вот сегодня целый день на подножном корме...
Перекус дома,перекус у брата,короче где что найду...

Девочки, всем хорошего времени суток!!!

Доклад мой будет краток: 0 привеса - 0 отвеса!
Но поскольку это после БО, то я в принципе довольна.
Сильно задумалась про допы...

Пришла к выводу, что из всех обезжиренных йогуртов, которые у нас тут доступны, самые безвредные с точки зрения нашей диеты - это Валио! Там углеводов 6,4%. Во всяких Фруттисах, Эрмигуртах - их в разы больше!
Так что, если находишься где-то вне дома и не можешь замутить себе вариант handmade, то тогда лучше брать их: http://www.valiorussia.ru/catalog/46/23#tabs-2

Ноль привеса - это многообещающе
А жульен по какому рецепту делали? Мож, на днях в повара опять играть буду, так оно мне надо, конечно.

Анют, именно этот факт вызывает у меня легкую улыбку, когда читаю дневнички новичков, которые восторжены от идеи поедания всего с целью похудеть!
А круг продуктов все сужается! Коварный Дю! Ай, ай!

Да да да, Ириш, так оно и есть... Халява закончилась - начались суровые будни дюкановца...
Видимо придётся покупать йогуртницу и делать, делать, делать.....

Вот этот рецепт, натик: http://dukandiet.ru/zhulen-naslazhdenie/

Анечка, пусть и с нулевым, но тоже результатом тебя!!!!!!!!
А со всеми добавками в йогуртах надо быть конечно внимательным, производитель заботится о своём кармане, а не о здоровье людей.
Я почему то решила для себя, покупать фруктовый йогурт только если появляется желание на фрукты, заморить червячка. А так всё таки лучше натурального йогурта ничего нет.

Кстати, меня тоже пока на фрукты не пробивало.
Пользую активию легкую с 3-мя каплями милфорда и корицей. Пока не надоело.

Анечка,приветик...
Нет привеса-это тоже результат...
Вот и братик мне звонит каждый день и спрашивает,можно ли то,можно ли это....А когда слышит НЕТ в ответ,то удивляется:"Так там же жира 0???"А то что есть кроме жира,читать не обязательно...Ну,ему то простительно,он мужчина...