закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 76

Re: Худею и балдею

24 янв 2013, 13:15

Подсмотрела рецептик у Высоцкой в журнале. Практически абсолютно нам подходит, только кожицу с цыплят естественно снимаем.
Ингридиенты:
небольшие цыплята-2 шт
разные грибы (шампиньоны,портобелло, вешенки)-500 гр( вместо непонятных портобелло я брала белые)
белое сухое вино-50 мл
оливковое масло- 1чл
прованские травы-1 горсть
майоран-1 щепотка
свежемолотый перец и морская соль по вкусу
Способ приготовления:
Духовку разогреть до 180 градусов. Грибы почистить и нарезать пластинками. Добавить к грибам прованские травы, майоран, соль, перец, масло, все перемешать. Тушки цыплят порезать пополам и положить в посуду с грибами и специями на 20-30 минут. Из фольги сделать 4 кармана, в каждый карман положить половинку цыпленка вместе с грибной смесью и сбрызнуть вином. Запекать 25 минут в разогретой духовке.
Приятного аппетита!
P.S. По рецепту 200 мл вина, а нам столько нельзя, поэтому я еще сбрызнула бальзамиком. И делала в аэрогриле, очень вкусно!!!


Re: Худею и балдею

25 янв 2013, 10:43

Эмилия писал(а):Подсмотрела рецептик у Высоцкой в журнале. Практически абсолютно нам подходит, только кожицу с цыплят естественно снимаем.
Ингридиенты:
небольшие цыплята-2 шт
разные грибы (шампиньоны,портобелло, вешенки)-500 гр( вместо непонятных портобелло я брала белые)
белое сухое вино-50 мл
оливковое масло- 1чл
прованские травы-1 горсть
майоран-1 щепотка
свежемолотый перец и морская соль по вкусу
Способ приготовления:
Духовку разогреть до 180 градусов. Грибы почистить и нарезать пластинками. Добавить к грибам прованские травы, майоран, соль, перец, масло, все перемешать. Тушки цыплят порезать пополам и положить в посуду с грибами и специями на 20-30 минут. Из фольги сделать 4 кармана, в каждый карман положить половинку цыпленка вместе с грибной смесью и сбрызнуть вином. Запекать 25 минут в разогретой духовке.
Приятного аппетита!
P.S. По рецепту 200 мл вина, а нам столько нельзя, поэтому я еще сбрызнула бальзамиком. И делала в аэрогриле, очень вкусно!!!

Звучит вкусно, даже в животе заурчало :smile3:


Re: Худею и балдею

25 янв 2013, 11:41

Что меня удивило так это простота рецепта, обычно у Высоцкой все такое забубенное :smile3: Для меня во всяком случае))


Re: Худею и балдею

25 янв 2013, 11:45

Отчитываюсь за сегодня. Вес на месте, что и не удивительно, после вчерашнего отвесища :smile3:
Сегодня ЧБ:
завтрак: каша, вареное яичко, кофемолоко
обед: тушеный минтай в томатном соусе
ужин: окорочок
перекусы креветки и йогурт


Re: Худею и балдею

25 янв 2013, 12:03

Мильк, для тебя:
ИзображениеИзображениеИзображение
:yes4:


Re: Худею и балдею

25 янв 2013, 12:04

Ой, пасиб!!! как сейчас модно выражаться, РЖУ НИ МАГУ :taunt:


Re: Худею и балдею

25 янв 2013, 12:05

Эмилия писал(а):Ой, пасиб!!! как сейчас модно выражаться, РЖУ НИ МАГУ :taunt:

Мне он тоже нравится ))) Забавный такой. Про Дюкана наверно не знает... :mosking:


Re: Худею и балдею

30 янв 2013, 14:57

Олеся, ты куда пропала? Как делишки?


Re: Худею и балдею

31 янв 2013, 11:16

Всем приветики!!! Я туточки! Интернет-провайдер менял какое-то оборудование, поэтому я была без связи. За все это время то привешивала, то отвешивала, так что сильных изменений нет. Сейчас вес чуть больше, чем на линеечке :pardon: Но настроение боевое, худеем дальше))) Мечтаю скоро увидеть двузначное число на весах :tender:
Сегодня БО:
завтрак: лепешки с паштетом, свежий огурчик, кофемолоко
обед: печеное филе и тушеная капуста
полдник: йогурт с чаем
ужин: семга в гриле с зеленой фасолькой

Разобралась с лепешками, я теперь перед тем как их жарить заливаю отруби молоком минут на 20, чтоб разбухли и только потом все остальное и на сковородку. Мне так намного вкуснее :smile3:


Re: Худею и балдею

31 янв 2013, 11:26

Приветик!
А я уже за переживала, куда ты делась :(
У меня с весом тоже непонятки, то в плюсе, то в минусе, не нарушаю вроде...Не понятно, что ему нужно)))
Ну да и ладно, главное процесс идет потихоньку.


Ответить

1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 76