я все пытаюсь найти этот фокус, с помощью которого ты не худеешь, как все. может батарейку в весах сменить? слушай, а объемы ты замеряешь? а по одежде ничего не заметно?

[quote="Lemon Juice"]я все пытаюсь найти этот фокус, с помощью которого ты не худеешь, как все. может батарейку в весах сменить? слушай, а объемы ты замеряешь? а по одежде ничего не заметно?[/quot

Да вот и я этот фокус ищу...ищу...уже заблудилась Батарейку в весах сменила 6 дней назад, тоже думала в весах проблема.
Объемы измеряю конечно, каждую неделю ,изменения в 0,5 см, но вот в чем парадокс летом было во мне на 2 кг меньше , а объемы такие же, т.е я сейчас больше по весу на 2 кг, а обеъмы такие же как при меньшем весе Объемы...объемы...чуть лента сантиметровая съехала выше или ниже,вот и другие объемы, так что тоже дело не точное ,По крайней мере 1 см изменений я считаю не стоит брать во внимание, но если только маркером отметить,где в прошлый раз мерила
Да и с кишечником вроде налаживается .

А по одежде, ну если только самую малость свободнее стала,в рукавах вверху и в груди, ну если бы не ждала ,что должна похудеть, может даже и не заметила бы. вот.
Так что изучаю дальше себя..как загадку природы

да замеры объемов более менее достоверными становятся при разнице от 10 см. 1-2 см действительно могут быть погрешностью измерения. в этом смысле хорошо бы иметь "эталонную" одежду. юбку или брюки, которые раньше не сходились или сходились с трудом.

к сожалению изменений нет.. не по одежде , не визуально, ну если только отек спал.
Приветы всем!
Сегодня ЧБ день
завтракала кашкой отрубной и запеканкой творожной
Обедать и ужинать буду рыбой , креветками,печенкой, все будет отварное,в обед творожку добавлю

Зашла вчера в магазин ( обычный такой типа "пятерочек" около дома нашего) и обалдела ...отруби овсяные появились, я с радости хапнула 3 пачки (по 75 рублей) , а то я за ними ездила далеко. Вот еще бы СОМ купить где нибудь, хотя я и без него прекрасно обхожусь крахмалом. Да и вообще что то последнее время не тянет меня совсем на сладости, выпечку и т.д. аж не верится. Да и на мясо не тянет тоже Эх надоело мне это бесполезное занятие ....

Нужно попробовать отказаться от творога, говорят что он потерю веса тормозить может,а я его ем много... Вообщем чего бы еще придумать????

мыслить позитивно: ушли отеки, не тянет на сладкое - разве это не достижения? да это ж мечта!
еще максимально ограничить соль и увеличить кол-во белка, получаемого из мяса. и прочти вот это, может поможет http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=392567#p392567

Спасибо!

Доброе утро!
И все таки отказаться от творога я не могу , ну очень без него скучно.., и так уже на мясо смотреть не могу,хоть какое то разнообразие вкуса. Просто сокращу кол-во не 1000 в день молочки, а 500 гр ( пачка творога в виде запеканки,и молоко в кофе ,чай.Может чуть биобаланса )
Сегодня второй ЧБ день

З: Хлеб с телятиной,запеканка,кофе с молоком
О: Окорока куриные отварные, телятина ,чай каркаде
перекус твогог с сах.замом (десерт такой) 200 гр.
У: рыба вареная (мойва)
В перерывах чай,вода

совсем отказываться от творога нельзя, с чего ты взяла? официальное ограничение по молочке - 800 г в день, перестараться тоже плохо.