Ну тады пусть все будет, как ты задумала

Саш, ну я не первая тебе напишу, что как увидела твои фото - первая мысль: зачем этой стройняшке худеть?
Ну раз хочется, раз чувствуешь, что надо, значит так тому и быть!
УСПЕХОВ тебе!

Лена, спасибо!



да это я просто на фото хорошо получаюсь,а так лишнего много очень, при моем росте такой вес недопустим Будем вместе к цели дти, тут все друг друга поддерживают, от того и легко!

Александра, привет Налюбовалась на твои стройные формы на стр.101... Реально здорово разницу видно ...Маленькое(!) черное платье должно быть у каждой женщины, а она в нем , причем так, чтобы место и на томные вздохи в ответ на восхищенные вопли взирающих , оставалось - на втором фото именно так уже и есть ! Закрепляй свой заслуженный успех и ни шага,те (кило)грамма назад !

НАДИЯ-Я-Я! привет, дружище!!! да я стараюсь, вовсю стараюсь! И взгляды восхищенные ловлю и теперь вообще уверенности больше,а все почему? да потому что вы все у меня есть! Поддержка! И ты, еще тогда, на самом-самом старте сколько полезностей рассказала, и Маша, и Оленьки, и Наташа, и все-все-все!

такая радая я, что аж к утру отвесила 500гр!

Саш, вот ты молодец! С отвесищем!!!
Еще чуток и новые горизонты объявятся!

Ай да Сашка! Молодец! С отвесом тебя

Всем приветули!

Вот я и дома! Уже навострила лыжи на тренировку))) вся в ожидании!

Пока по еде ничего не отчитываю, т.к. завтра у меня начинается полноценный Дюкан. Всех цуловаю!

Всем доброго времени суток! Всем чай!






Сегодня мой первый день "по системе", правда начала я с БО

завтрак - пирог из отрубей с творожным кремом + кофе черный
второй завтрак - свекла с черносливом и чесноком + чай зеленый
обед - омлет + курица + чай зеленый
ужин - немного селедки с луком

вечером - банки

Вчера была тренировка, думала уже за первые 30 минут окочурюсь))) как-то отвыкла совсем))) но потом к концу раскачалась, сегодня все ломит.

забыла про вес - 71,8, линейку менять не буду