Саш, ну так мужику сказала - мужику сделала
Точно, хмели-сунели лежат позабытые... Спасибо за напоминание

Вот как вам нравится??? сходила на тренировку, прошлась домой по улице, по обычаю взвесилась ... -700гр! чудо-организм!

Всем доброго времени суток!

Сегодня первый день БО 1/2

завтрак - винегрет + кофе
перекус - кофе + говядина вареная + ложка капусты квашеной
обед - крем-суп с курицей и сельдереем + чай зеленый
думаю ужин такой же

сегодня банки вечером.

вес 70,7 (-600гр)

Саш, с отвесищем!

Худеем к марту, значится!

Сашка, молодца какая! С отвесищем тебя!!!

Вот этот твой фокус так всегда поражает
Поздравлямс!

Девочки, спасибо! Однако... я в смятении... либо вчера весы шалили, либо БО повлиял... сегодня после БО дня +1,2кг



сегодняшний БО2



завтрак - сырники с отрубями + кофе
обед - суп-пюре с курицей и сельдереем + пара ложек капусты квашенной + чай зеленый
ужин - суп-пюре и чай

тренировка 1 час

Саш, привет! Сорри что не заходила. Я вот посмотрела твоё меню, может белка, а то чё то один суп.

Наташенька, с твоего дневничка цитатку дернула)



я вот думаю, может и мне селедка привес в почти полтора кило дала?...или все таки весы мне наврали? они так активно мигали на цифрах 69.8 / 71,5, туда сюда метались и потом бах 70.7 а вчера активно показывали 71.9... ну ничего, сегодня ЧБ день, прошибу! Да еще и пойду сейчас гулять с подругой, оторвусь в плане пешей прогулки



Привет, Тоня! Да в супе ведь курицы немерено,я его сделала прям почти как пюре густое за счет курицы... помимо курицы там одна морковка маленькая, сельдерей, шампиньоны.

Наверно все таки селедка

Селедка-селедка, даже не сомневайся. Плюс твой утренний вес - он же у тебя такой... ммм... непоказательный, во