Попытка №2

[Ira77]

У меня тоже сегодня привес был. Но я попыталась не зацикливаться на этом, посмотрим, что весы завтра покажут.

Ну как? Веси сегодня порадовали? Меня нет:(

К сожалению, нет. Я уже была сегодня на грани срыва. Куплю сегодня себе новые весы - последняя надежда а то, что может мои весы неправильно показывают - у них батарея садится.

Девочки такие девочки У меня беременная подруга сильно набирает, по полкило каждую неделю. Она вообще решила весы выбросить, чтобы себя не расстраивать

[LeilaVerro]

У меня тоже сегодня привес был. Но я попыталась не зацикливаться на этом, посмотрим, что весы завтра покажут.

Ну как? Веси сегодня порадовали? Меня нет:(

К сожалению, нет. Я уже была сегодня на грани срыва. Куплю сегодня себе новые весы - последняя надежда а то, что может мои весы неправильно показывают - у них батарея садится.

Девочки такие девочки У меня беременная подруга сильно набирает, по полкило каждую неделю. Она вообще решила весы выбросить, чтобы себя не расстраивать

Господи, про такое я даже думать боюсь! Где-то читала, что нормально для беременной - набрать 4-5 кг - столько весит плод. Все остальное этo чистые обжираловки с лживым самоуспокоением "мне нужно есть за двоих". Боюсь не сорваться так же во время беременности.

[Оксаночка]

У меня тоже сегодня привес был. Но я попыталась не зацикливаться на этом, посмотрим, что весы завтра покажут.

Ну как? Веси сегодня порадовали? Меня нет:(

К сожалению, нет. Я уже была сегодня на грани срыва. Куплю сегодня себе новые весы - последняя надежда а то, что может мои весы неправильно показывают - у них батарея садится.

Девочки такие девочки У меня беременная подруга сильно набирает, по полкило каждую неделю. Она вообще решила весы выбросить, чтобы себя не расстраивать

Господи, про такое я даже думать боюсь! Где-то читала, что нормально для беременной - набрать 4-5 кг - столько весит плод. Все остальное этo чистые обжираловки с лживым самоуспокоением "мне нужно есть за двоих". Боюсь не сорваться так же во время беременности.

у моего мужа сестра беременная... не есть это очень сложно, при чем что она до беременности весила где то 48-49... а может меньше, ходила в спорт зал и питалась руколой, актимелью и мацарелой))) сейчас жутко хочет мясо и выпечку... пытается есть часто но по чуть чуть, грызет яблоки... а весит уже 60 кг - но приэтом все это в животе, плечи, руки и ноги так и остались худенькими!

[della]

Какая красотка!
А как они с бульдожкой ладят?

Спасибо)
С бульдожкой у меня все ладят. У них выхода нет. Бульдожку злить нельзя, а то она один раз сделает клац зубами и усё:)

[della]

К сожалению, нет. Я уже была сегодня на грани срыва. Куплю сегодня себе новые весы - последняя надежда а то, что может мои весы неправильно показывают - у них батарея садится.

Эээээй! Никаких срывов. У меня тоже 3 дня привесы были, но я держусь. Пью воду и ем то что можно:) Держи себя в руках

[della]

Да ладно вам так загоняться то! У меня тоже привес вот на ЧБ... И это при моем то весе!
Вам не о чем беспокоиться, все обязательно пойдет))))

Я уже спрашивала, но спрошу еще раз.. По фоткам не видно твоего веса, я бы тебе кг 60 дала на вид. У тебя наверное рост высокий?

[della]

У меня тоже пошли привесы даже на ЧБ... =( Пора завязывать жрать безразмерно :)

Та можно жрать, просто день заканчивать белком надобно. Я стараюсь так делать, иногда помогает

[della]

Девочки, я считаю что в беременность нельзя никаких диет. Любая диета подрывает защитные силы организма. Я вот только неделю сижу, а уже умудрилась что-то подхватить. Второй день болит горло:(

В целом о делах - за вчера отвес 1,2 кг, но все равно вес больше чем был перед отравлением. Сегодня 63,8 кг. Вчера и сегодня ЧБ дни.
Вчера ела
Завтрак - сырники + йогурт
Обед - телапия
Ужин - телапия

Сегодня разнообразия тоже не наблюдается:
Завтрак - сырники + чай
Обед - телапия
На ужин наверное индейку сделаю. Рыба надоела.

В целом с начала диеты прошла ровно неделя. Отравление подпортило мне показатели, тк я больше суток не ела, а на Дюкане нельзя не есть:(
Итого с начала диеты ушло 2,9 кг

[ЯваленсиЯ]

Лена, помоги советом начинаюшему дюкановцу (это я)

после атакиэтап круиз начинать с ЧБ или БО дней???!!!!
и каквыбрать чередование - методом проб и ошибок???

[della]

Лена, помоги советом начинаюшему дюкановцу (это я)

после атакиэтап круиз начинать с ЧБ или БО дней???!!!!
и каквыбрать чередование - методом проб и ошибок???

Смотри - атака это и так сплошные ЧБ дни, поэтому конечно начинаешь с БО. А чередование - как тебе удобнее готовить. Я сижу на 2 на 2. В свое время пробовала 5/5 и 1/1. Для похудения разницы нет, но 5/5 тяжеловато. Поэтому 2/2 имхо оптимально. Многие девочки подбирают дни так как им удобно готовить.