Всем привет!Меня зовут Инна.
Всегда старалась избавляться от старого хлама в виде изношенной одежды,обуви и прочей непригодной и отжившей дребедени.Выбрасывала все без сожалений с улыбкой на лице с мыслью,что на место старых вещей - придут новые.Вот только с весом так не сложилось.
Может тут всегда играл свою роль мой оптимизм!"Ааа,+ 3 кг!Ничего!Вот посижу на разгрузочных,перестану кушать после шести вечера и верну себе прежний вес и т.п.Но не тут то было.Итак,на таком оптимизме я дошла до 79 кг при росте 164 см
В книжном инт-магазине увидела в топ-10 книгу Пьера Дюкана "Я не умею худеть" и тут мой оптимизм снова вышел на сцену:"У меня все получится!" Я купила книгу,прочла от корки до корки и сразу же приступила к действию!

Атака длилась 7 дней(21.01.2013 - 27.01.2013).Прошла легко,без срывов!Да и какие могут быть срывы,когда я почти каждый день теряла по килограмму!Итого - я сбросила 5 кг!Совершенно без сожалений!
С 28.01.2013 я на чередовании(1/1) мой вес пока застыл,но отчаиваться я не собираюсь!
Я знаю,что медленно,но уверено дойду до своей цели И,в конце концов,я просто счастлива от того,что меняю свою жизнь,избавляясь от лишнего веса!

Привет, я Юля. Ну ничего себе, какие результаты на Атаке! =) Отличная мотивация идти дальше! =)

Очень приятно,Юля
От результатов тоже немножко в приятном шоке

Приветик! Какая ты молодец!!! Хорошее начало!!!! Давай в том же духе!!!! Создай свою линеечку, что бы вес менять, это так приятно)))))

Тоже согласна, что двигать бегунок линеечки один из самых приятных моментов диеты! Я каждый раз, как посмотрю, что моя девочка от толстой тетки убегает - радуюсь. =) Так что обязательно делай линеечку! =)
И еще добавь ссылку на свой дневничок в подпись - так к тебе проще будет девочкам заходить (всё это можно добавлять на вкладке центр пользователя-профиль-подпись).

yulchonok_87
yuko4ka

спасибо,девчуни!
вес мой пока застыл,но думаю это мой организм пока не отошел от шока
с февраля хочу еще добавить по часику занятий фитнесом 2-3 раза в недельку.когда-то занималась фитнесом и без всяких диет сбросила почти 6 кг.по глупости забросила,но ничего!главное - начать

Да, да, да! Физ.нагрузка обязательно, иначе кожа будет как у шарпея)) А вес сейчас поползет к данной цели, не все сразу! У меня вот например за Атаку вообще ничего не ушло, а вот сейчас начала терять))) Главное не сдаваться!

Да и с физ.нагрузками улучшается обмен веществ

Точно)))

Инна, с отвесиком тебя таким здоровским и с дневничком!!!!!

удачки!!!!