на ужин была семга в аэрогриле. стакан кефира.
позже испекла вот этот пирог: http://dukandiet.ru/shokoladnyj-pirog-s ... sharikami/
вкусно и красиво!!
интересно, что завтра с весом меня ожидает

16 дц
минус еще 300 грамм
Итого минус 6,200 с 9го января.
До доДубайского веса осталось 700 грамм!!

завтрак: пирог с творожными шариками, кусочек вареной говядины
обед: семга из аэрогриля, квашеная капуста и огурец
полдник: пирог с творожными шариками,
ужин: еще неизвестно

дододубайского

Тань, ага, сама ржу над собой

Достигну доДубайского веса и буду идти к весу декабря 2011 года. когда я была 69,9

А вот потоооооом пойду дальше к правильному весу по Дюкану 60,6!

Нравится мне моё спокойствие и динамика тоже нравится

выдели красным предыдущий пост и большими буквами. и в случае войны ходи и перечитывай.

Шоколадный пирог очень понра. легко делать?

Кать, делать легко. Я рецепт открыла несколько дней назад и с подозрением косилась на него. Тоже думала, замороченный.
Ан нет!
Пока духовка грелась 10 минут на 180 градусах, я быстро слепила творожные шарики. Тесто замешивается в 2 приема - из-за деления на желтки и белки.
Самое замороченное - кучу ингредиентов доставать, добавлять, убирать в шкафы

Пекла всего 30 минут!
Мама с удовольствием ела да нахваливала

Сегодня по просьбе мамы приготовить что-нибудь типа мучное с мясом, вспомнила про рецепт ленивых беляшей, которые я все никак не решалась опробовать:
http://dukandiet.ru/lenivye-belyashi/

Получилось даже очень!
Съели по 2 штуки и наелись. Десерт кусочек пирога с творожными шариками еле пролез

В общем, рекомендую!

аще не поняла
катаешь лист, на него сверху бумагу, на ней катаешь второй лист
потом кладешь начинку закрываешь вторым листом крутишь в рулет
и режешь как рулет. т.е. беляш будет слоями

скажи а консистенция теста не позволит нормальных беляшей налепить?

чойта я жрать хочу.

Я тоже тот момент не очень внятно поняла.
Поэтому просто на бумаге пекарской положила кусок теста (муки ж нельзя, оно липучее мокрое получается, к бумаге прилипает).
Сверху такой же бумагой накрыла и скалкой выровняла, чтобы не очень толсто - меньше 1 см толщина.

Сверху размазала фарш с покрошенным лучком и с помощью бумаги (заворачивая один край), сформировала рулет. Отрезала по одному куску, с двух сторон обваляла в пшеничных отрубях, руками делала котлетку.

И жарила в сковороде с двух сторон, потом под крышкой довела до готовности.
Пахнет вкусно и есть вкусно!

захлебнуся щас от вашего вкусно!

о спасительный чай! тебя не надо катать, тебя можно заливать в глотку литрами и от этого только булькотенье громче