Привет,всем! Танюша, у нас с тобой вес на сегодняшний день одинаковый и начинали почти в одной весовой категории Я на круизе выбрала чередование 1\1,так удобно и несложно.Застой у меня был в КД,так что это тоже надо не забывать учитывать
А вот мультиварку приобрела на 2-й день диеты и теперь не понимаю как без нее раньше жила,теперь на газовой плите практически ничего не готовлю.Сама выдумываю всякие рецепты,совмещаю несовместимое ,а получается все равно вкусно.Вот сегодня творожную запеканку с тыквой делала - потрясающе вкусно

мультяша, микроволновка для нас это все, там действительно можно делать потрясающие вещи, у меня мультяшка один год и так это здорово попихаешь туда все и забудешь,вспоминаешь когда звать начинает, мрр здорово, я для себя выбрала 1\1 мне так удобнее я, привыкла готовить каждый день, что нибудь, это наверное кому как нравиться

Мультиварка - это вещь. Я это поняла еще беременная. У меня был дикий токсикоз, а с ней прелесть- все закинул, программу выставил и пошел.
Мое меню на сегодня:
завтрак: кофе с молоком.
перекус: йогурт с отрубями (1 ложка)
обед:курица
ужин йогурт с отрубями (1 ложка)

у меня сегодня утром чашка кофе+молоко+ лепешка, вернее скорее запеканка с отрубями
в обед печеный минтай в лимоне
перекус кефир
вечером готовый цыпленок-табака, я его в микроволновку суну, и мои есть будут и мне польза , шкуру содрал и жуй.
Танюш, скажи пожалуйста, вазелиновое масло это то которое в аптеках продается, нам его еще в роддоме давали попу мазать, меня терзают сомнения по этому поводу

А для чего вазелиновое масло?

ну вроде как его можно в пищу употреблять я где то читала и парафиновое на Дюкане.

Вазелиновое и парафиновое это одно и то же. Дюкан его рекомендует тем ,кто салат без масла не может кушать,а еще тем кого запоры мучают.Но я у кого то читала,что оно не усваивается (это же продукт переработки нефти) и проходит транзитом в организме,продается в аптеках.Но я почему-то необходимости в нем особой не вижу.

Тань,хотела спросить,как ты думаешь почему Дюкан тебе насчитал 60 кг?Ты этот вес сама хотела изначально?

сейчас по поиску нашла, что можно 1 чл оливкого, только не знаю на каком этапе. У меня те же проблемы, вот думаю как бороться.

Ну Дюкан мне насчитал 63, с учетом моих детей, но я думаю, что 60 это мое. Если уж худеть, так худеть. Впринцепе мне нравится как я выгляжу в весе и 62 кг. Посмотрим что получится.