Отчет за период 3/3.
После Атаки было 117,7 кг.
1БО – 118,2 (ездила на пикник: шашлык, окрошка, диет-кола- сразу +500!!!!

)
2 БО – 118,1 (перец фаршированный, салат с курицей и перцем)
3 БО- 118,4 (вот в этот день, в понедельник хотела ЧБ, вроде как 2/2 решила, но - пришли гости, делала говядину+ согрешила кусочком сыра, ветчины+ ела кабачки запеченые с чесноком, огурцы/помидоры).
итого за 3 БО плюсом 700 г!!!
Да, каждый день еще пью кефир 0%, творог практически каждый день "Сваля" или ДВД 0,2%, молоко добавляю в чай 1,5%, йогурты вот типа Пробиотика% 1, но он с фруктозой.
1 ЧБ- 118,0 (так... это вторник был, бульон из куриной грудки, дорада)
2 ЧБ- 117,9 (блинчик Дю- первый раз- ничего так, с малосольной семгой, бульон, яйца ).
3 ЧБ- 117, 3 (вчера- дорада, блинчик с семгой).
итого за 3 ЧБ минус 1,1 кг!
Сводим дебет с кредитом, итого за 6 дней минус всего 400 грамм...