braid, я думаю (точнее я уверена) что плюс не надолго. какое себе выбрала чередование? я че то на этой неделе БО вобще плохо соблюдала - думаю слишком часто за последние 4 дня использовала добавочные продукты, строгости никакой
щас расскажу вам свою нечаянную радость: (хочется прям со всеми подробностями)))))
в обеденный перерыв ходила в магазин, мерила там брюки и рубашки. в моей жизни так сложилось, что нижняя часть моего тела на размер (иногда было и на два) больше верхней, т.е. если сверху я 50-го размера, то снизу 52-54. это непобедимая наследственность и я уже давно отчаялась с ней бороться. просто когда я стройнею, то и эти размеры пропорционально уменьшаются: сверху 48, снизу 50-52 и т.д.(суть я думаю ясна)
а сегодня прихожу в магазин, начинаю мерить рубашку. начинаю по привычке с больших размеров. и что вы думаете? та-да-дам (барабанная дробь, все затаили дыхание) сверху оказалось 46!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! я такой размер уже даже не помню когда носила, сто лет наверное назад!!!!!!!!!! масштабы моего ликования представляете???!!!!

конечно после такого торжественного открытия я полетела мерить брюки - результат:
надежный 48!!!!!!!!!!!!!! да я в примерочной чуть зеркало не расколотила - скакала как коза.

просто я объемы свои не до ни во время диеты не замеряла, мои юбки и брюки сами мне обо всем говорили. но это "размерное" открытие мне башню снесло.

вот так как то

Нинель, умничка!!!
Я поздравляю тебя с такими успехами!
И очень очень горжусь тобой

Нинель, подскажи плиз примерное меню на день?
Нет времени заморачиться с приготовлением еды, а как-то же питаться нужно. Может у тебя есть мысли?

Ой. Нинулечка, я за тебя очень рада
Я тут тоже свое магазинное мерянение рассказывала в своем дневничке - я начинала худеть с 58-60 размера Это ужас, я знаю
А на днях купила себе кофточку летнюю 52 размера Так что я прекрасно представляю твое ликование - у мну такое же было, я такого размера себе вещи очень давно не покупала, точнее я забыла когда такой размер носила

Блин со спортом у мня тишина, некому меня пнуть под зад!!! я физкультуру то не любила, вот кто меня выпнет в спорт зал? а?

Ninel Молодец!!!! так держать!!!!! поздравляю!!! и мы скоро тоже пойдем по магазам радовать своё постройневшее тело!

читала-читала и по-моему даже коментировала. это ж чудо какое-то! я даже не представляю как можно постройнеть на столько размеров - ты же уже просто Дюймовочка!!! умничка наша!

wisdom, ой ну даже не знаю с началом диеты я вроде встала к плите и стала чаще экспериментировать, но теперь все как-то стараюсь попроще и побыстрее, изыски- только когда есть время, а так... люблю творожную запеканку - очень часто ее ем, ну суп и моя любимая окрошка - это понятное дело...
вчера делали куринное мясо так: взбила яйцо, обмакнула в него порционные куски курятины (были бедрышки), обваляла в отрубях, добавив специи - я люблю зиру, прец, соли добавила, зелень бы там тоже не помешала, но ее небыло

выложила на противень разумеется без масла (у меня с антипригарным покрытием и в духовку при 200С на 35 минут. вкусно вроде было.

сегодня ем:
з: овсяная каша и пара "кексиков без муки", рецепт брала здесь
о: овощное рагу с говядиной
у: не придумала, наверное рагу будем доедать

да, кстати! я вчера хотела в пятничном отчете поучаствовать, но работа так навалилась, что я не успела. еще на 800гр. стала ближе моя букаха к своему букету))))

Ну я еще не Дюймовочка совсем. мне еще дюймовить и дюймовить
Но надеюсь из отпуска приехать еще похудевшей

отпуск это реально испытание - будут наверное искушать и говорить что хватит сидеть на диете и угощения опять же... надо будет сопротивляться...

сегодня я в плюсе, черт его дери. буду надеяться, что это просто последствие БО, что это вода, которая уже вскоре меня покинет. но настроение злобно-депрессивное
з:каша из отрубей
о:творожная запеканка
у:бульон, яйцо, куриное мясо.

P.S. линейку пока не меняю, надеясь на лучшее

Нинуль привет. конечно вода, тем более у нас вчера жарко было,впрочем как и сегодня. у меня в жару вода всегда тормозится.