Ага, щас.
Кто говорит 3 ложки, кто две, кто одна.
Кто в лес кто по дрова, короче.))

Здесь, на сайте в разделе Атака есть вот что-
8. Обезжиренные молочные продукты 0%: творог, натуральные йогурты, кефир, обезжиренное молоко, сухое обезжиренное молоко (не превышать 3 ст. л. в день сух. молока).

Отсюда и ноги выросли.

не, я где-то читала в печатном виде

у меня вот такая книга, страница 24, список допов-там СОМ-3 ст.ложки

Жень, дд!!
про какао я читала в книжке своей, печатной, изданной, оно есть, обезжиренное какао и в книжке, и ,действительно не сказано про ограничение количества молока сухого, но скачала книжку уже с рецептами Дюкана, там в самом начале, в черно-белой версии есть предисловие в котором и оговаривается ограничение сух. молока до 3 ст.л. в день, какао - 7 г. обезжиренное
Если хочешь вставочку этой страницы сделаю

Окей, сдаюсь.)))

Список ДОПов в книге совпадает с тем что тут на форуме?

Кстати, сегодня -700 гр.

Ух ты! Какой отвесище! По здравлям!

спасип.))) Аж попустило.)

О! Леди! Аще чуточку и -30)))))) А ты обещала фотки! Готовсь на хотосессию!))))))))))
Хорошо идешь!
Когда Кофе пить то будем?!
СЕйчас начнешь мотаться в ТА и фиг мы встретимся

Леди, поздравляю с отвесищем! Молодца!